ダイエットのご相談を時々受けます。
自分では気をつけていても、盲点が必ずあるものです。
例えば、たばこ・菓子パン・洋菓子などのスイーツ・あめ・チョコレート・スナック菓子・・・
ついつい食べてしまってるもの。
思考と一緒で、この無意識が曲者なんですよ。
女性の思考は、特に、マイナスの方にどんどん想像するのが特徴です。
現実に起こっていないことを心配したり・不安に思っていたり・何かに執着したりしてしまいがちです。
自分が勝手に妄想してると気づいたら、早くストップをかけましょうね。
なぜストップをかけないといけないかといえば、その妄想が現実化するからなんです。
思いは強いですからね。
もちろんワクワクする楽しい妄想はどんどんやってていいのですが。
だって楽しい現実が起きると嬉しいではないですか～？
この妄想と一緒なのが、無意識の食生活なんですよ。
無意識で好きなものをチョイスしていたら、自分の体のことを考えず、強烈な味の誘惑に負けてしま史します。
甘くてふわふわ美味しそうなのが、あちこちで簡単に手に入ります。
自分が何を考えているかを見つめるのと同じように、今、何を食べようとしているのかを見つめるのは全く同じです。
自分の思考を少しでもコントロールするように、食べ物も少しでもコントロールしていきましょう。
すると欲しい体が手に入るものですよ。
着たい洋服が似合うあなたになりたくはありませんか～？
そんな時に、ダイエットのハーブティーはあなたの強力な味方になることでしょう。