こんにちは
大阪のハーブティーサロンROSEMARYの
るみこさんです
健康な人の体温は
36.5～37.0℃
とされていますが
最近では
平熱が36℃以下の人が
多くなっています
からだが冷えると
体内の糖質や
脂質
たんぱく質が
効率よく
燃焼できなくなります
その結果
老廃物（栄養素の燃えカス）が
血液中に多くなり
病気にかかりやすくなります
免疫力（自然治癒力）の
中心を担っているのは
「白血球」ですが
人間の体温が
1℃下がると
白血球の働きは
30％以上ダウンするそうです
逆に
1℃上がると
5～6倍の働きを
するとも言われています
からだを冷やす生活習慣
下半身の運動不足
薬の飲みすぎ
過度なストレス
食べ物の食べすぎ
水分の取りすぎ
塩分の過剰な制限
セラピストさまたち
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