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母▶marin
WEAR公認ユーザー @yuzu024
今日も来てくれてありがとう
今日は膝の病院へ行ってきました
前回の薬の効果はあまり感じられなく、
ヒアルロン酸注射も3、4日は何となく動きやすくなったのかな？ぐらいでした。
軟骨がすり減ってる事に加えて、o脚気味？腰痛も？
色んなことが重なっているのだろうけど、、、
痛み止めを変えて、私に合う薬を探すしかないらしい、、、
今できる対策は、インソールやサポーター。
後は筋肉をつける、プールで運動、ストレッチなどかな。
インソールはこれ使ってるょ👇🏻
今年は、膝の痛みもあって山にも行けなかった〜
あっ、トレッキングも趣味なんです
無理をしない、軽い山登り👍
歩く時はインソール必須‼️
お孫ちゃんもいてなかなか行けなくなってしまったけど、また行けるように足腰鍛えないとっ‼️
なんか最近、膝の話しばっかりかも(笑)
で、病院は億劫だけど、、、
お気に入りのバッグで気分を上げて行くのです🚗³₃
お薬手帳もすっぽり！
今日はバッグを紹介させてね✋
ほぼ毎日使っているバッグ♡
お薬が多い時はくしゅくしゅエコバッグ♡♡
ポケットもいっぱいあるから便利！
金具もシルバーで
統一されているのがポイント高い‼️
貴重品は真ん中のファスナー付きへ収納‼️
小さめに見えるけど、ちゃんと荷物も収まる‼️
近所にお出かけはこればっかり使ってる
あと、畳まない！くしゅくしゅエコバッグ↓↓↓
あとネイビーもどこかにある(笑)
お気に入り過ぎて色違いで集めてる
あと、寒くなってきたから足腰を
冷やさないのも大切だよね〜‼️
今年も早速、引っ張り出してきた〜‼️
去年買って良かったよ！
これ、重ね着に可愛いょ♥️
そろそろ寒さ対策もしないと〜‼️
特に、下半身は冷やさないように
みんなも気をつけてね
最後まで読んでくれてありがとう 
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