考え方ってこんなにも変わるもんだなと。
今日はそんなお話
今までヨガなどのエクササイズって、通うものだと思ってた。
先生にリアルで会って、指導してもらう。
そんな風に思ってませんでしたか？
でも今じゃぁ…
「オンライン」の良さを知ってしまった
移動時間がないから、開始5分前まで違うことができるし終わってから、ゴロゴロのんびりもできる。
ほぼすっぴんでもOK（だと思うし）
夜ヨガだと、終わったあとはお風呂入って寝るだけ
めちゃくちゃいい～！
直接通って細かい体の動きをみてもらうことにはかなわないけど、私はオンラインレッスンがあってるなと実感してます。
美健脚整体師の米谷さんの「こめヨガ」は、呼吸法でリラックスしながら体を整えてくれるので、寝る前にもぴったりで、毎回ぐっすり眠ることができるんです！
睡眠、ほんと大事…
午前中もオンラインレッスンをされているようなので、家で体を整えたいなぁと思われる方はぜひ
米谷さんの優しい声にも癒される～