５月２５日１６時～清潭洞のイ・ムンウォン韓方クリニックで行われた「健康アップ体験ツアー」に参加してきました。
2月に引き続き今回で2回目の参加
５月９日の時点ではセミナーの参加者が少なくセミナーが開催されるか不安でしたが、実際当日行ってみると満員御礼！
締め切った後にも問い合わせがあったとの事でした！良かった♪良かった♪
しかし、久々に会えるのを楽しみにしていたYUKAKO先輩が諸事情で来れなくなり残念でした～
先輩に会えるのを楽しみにされてた方もいらっしゃったのに～
第７回目となる今回の内容は～
もう既に日差しが気になる季節に突入しておりますが、紫外線から守らなきゃいけないのは肌だけではありません！
毛髪も紫外線を浴びるとかなりのダメージを受けますので、日ごろのケアが大切なんですよ～
頭皮を健康に保って抜け毛を少なくするためには６つのことに注意しましょう！
・１日１回洗髪（これは２回以上は洗わないようにする。ということなんだそうです）
・乾かす（自然乾燥はせずにきちんとドライヤーで頭皮を乾かしましょう）
・日焼け止め（紫外線から髪を守りましょう）
・パーマ＆カラーは８週間に１回（パーマとカラーのやりすぎは頭皮にとても良くないです）
・かかないこと（掻くと炎症ののもとになるので、できるだけ掻かないこと）
・枕カバーを替える（枕カバーは便座よりも菌の繁殖が酷いらしく、２日に１回は替えた方がよい）
冬は寒いからちゃんとドライヤーで髪を乾かしますが、夏は結構放置しがち・・・
扇風機をかけながらちゃんとドライヤーで乾かすようにします！！
枕カバーは只今実践中！！
頭皮や毛髪を健康に保つために食べると良い物
①豆で作った食べ物（豆水なら１日１５０ＭＬ、豆腐１丁、豆乳６箱）
②蓮子肉（蓮の種）これは緊張を和らげる効果があるそうです。
③カブサアオノリ（これ初めて聞きましたが、レバーを食べるよりも鉄分とたんぱく質が摂れるそうです）
④よもぎ餅（冷えをおさえてホルモンバランスを整えるので、婦人科系の疾患にもよさそう）
逆に摂取すると良くない物は・・・揚げ物、コーヒー、タバコ、お酒。
揚げ物とコーヒーは大好物だもんな～やめられないな～。
ま、私は髪が多いし抜け毛も少ないんでそんなに気にしなくても良いのかも。
コーヒは１日１杯、お酒は１週間に１杯までが望ましい。
そして今回は、クリニックで開発されてて私も超お気に入りの「ヘアパックとエッセンシャルセラム」の
正しい使い方も詳しく教えて貰うことが出来ました。正直わたし結構適当に使ってましたから(笑)
ビックリしたのが、シャンプー前にヘアパックをすること！
なるほど～水気のない髪につけた方が効果的なんだ～知らなかった～。
ヘアパックもセラムも毎日２回塗りするのか・・・贅沢に使わないと艶髪を維持できないってわけネ(笑)
院長のお話のあとは、ヘアラボ（院内にある美容室）のギュリヘアデザイナーによるＳＰ講座があり、
クリニックの製品を使って髪の変化を楽しんだりしました＾＾
最後は簡単スナックＴＩＭＥ
これは先ほどの講座の中で出てきた鉄分とタンパク質が豊富なカブサアオノリ。
水を含ませると何倍にも膨らむらしく、口に入れた瞬間水分全部持ってかれましたｗｗｗ
これを買いたい人は院長に聞けば売ってる市場を教えて貰えるそうです＾＾
トマトとアボカドとあと１品
これも講座で出てきたヨモギ餅です。
ナツメや黒豆、ドライフルーツが入った薬材ヨモギ蒸し餅♪韓国ならでは！って感じですよね！
ほんのりした優しい甘みで美味しかったです！！
私のブログを見て来て下さった方もいらっしゃって、みなさんとお話し出来て楽しかったです
この講座のあとスパを予約されてる方もいらっしゃいましたが、実は私も～
スパ受けてから帰りました～＾＾ここのオイルマッサージは最高過ぎます！！！！！
頭皮のためのリンパマッサージのはずが、私の場合はマッサージメインとなっていますｗｗｗ
で！！！！！
今回のような韓国のクリニックで開催されているセミナーになかなか参加出来ない方に朗報！！
クリニックの院長およびスタッフさんたち総出で６月１２-１３日に東京でセミナーを開催されるそうです！
院長の無料診察はもう定員に達しているかもですが、１３日１１～１２時に公開セミナーがあり、
これは誰でも参加できるみたいなんで、お時間ある方は是非～！！！
★２月のセミナー参加レポはコチラ
★イ・ムンウォン韓方クリニック過去記事はコチラ
是非
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