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レムリアン・ヒーリング®︎認定ティーチャー
マスターレベル２ヒーラー
マナイア認定チャネラー
ヒーリングサロン和心主宰・増田香織です。
月初めにはマンスリーメッセージをお届けしています。
では早速ですが、レムリアン・カードからのメッセージをお届けしますね。
３６ 大地の女神の女神官
自然と調和し、その恩恵を受けましょう。
本来なら「春」がやってきて暖かくなる４月は沢山お出かけしたくなりますよね。
なんとなく外へ出かけたくなる季節。
自然と沢山触れ合える季節ですよね～♡
けれど今は不要不急な外出自粛が継続中。
なかなか自然と触れ合える時間を持つのが難しい……
ただでさえ自由に外出できない日々が続いているのでストレスも溜まりやすくなりますよね。
自然の中に身を置くことって心身共にリラックスできる貴重な時間なんですけどね。
恐れとストレスの対処法はこちらも参考になさってくださいね。
自然の中に行けなくても自宅で自然を感じる方法はあります♡
海の波の音
川や滝のお水の流れる音
鳥のさえずる音
優しく吹く風の音
こんな風に自然を感じられる音の入った音楽などを聴いてみてください。
美しい自然の写真や映像を見ることもオススメ！
自然の音を感じながらリラックスタイムを♪
買い物に行った時に
切り花を買ってきてお部屋に飾ってみたり、
観葉植物を育ててみたり、
ガーデニングにチャレンジしてみたり。
お花や植物からのパワーを感じ取ってください。
あなたが心地良くのんびり出来る時間を持ってくださいね！
心や頭を休ませリラックスすることって免疫力を高めてくれる大切なことですよ。
免疫力を高める方法としては……
・しっかり睡眠をとる
・バランスのとれた食事をとる
・身体を温める
・適度な運動をする
・瞑想をする
特に瞑想はリラックス効果が高いですよ～
「無」になろうと難しく考えず、呼吸を意識することやハートに意識を向けること、あなたが心地良いと感じる瞑想をしてみてくださいね。
不自由な環境下に置かれている方も多いですが
出来る範囲で健全な生活を送り、免疫力を上げていきましょう。
情報を得ることも大切な時かもしれませんが、
メディアやＳＮＳからの情報は時に不安や恐怖を感じてしまうこともあります。
そういったものに振り回されないでくださいね。
今月は自然を感じられる環境を作ることを意識してみてくださいね。
今月もあなたにとって、良き月となりますように……♡
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レムリアンヒーラー女神・増田香織
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