火曜日は仕事が休みで薬膳教室に行ってきました
中級クラスの講座 今回のテーマは髪の毛の話
初秋のこの時期は抜け毛に悩む方も多そう
紫外線などのダメージで 髪のトラブルを感じる季節ですよね
外側からだけじゃなく 内側からも髪のケアはできるんですよ〜
髪は血の余りと言われていて
必要な部分に送って使われた血液の余りが
髪の毛の栄養になる 中医学の考え方です
つまり 血液の量や流れが充分ならば髪の毛も健康
いくらオイルつけたりトリートメントしても
血が足りなかったり 血流が悪くて滞ったりしていると
抜け毛が増えたり白髪が目立つようになったり
トラブルが起こりやすくなってしまいます
もちろん遺伝の問題や 元々の体質等もあるので
それが全てではないですが
髪は女の命 って昔から言いますし
艶のある美しい髪でいたいと思うなら 食養生して損はないです
ちらがこの日のでのお食事です
左上のガラスの器が アボガドのヨーグルトサラダ
炊き込みご飯に人参スープ お豆と挽肉入りの煮物
自宅でもすぐに再現して出来るお菜なのが嬉しいです
そして同じように爪は筋の余り・歯は骨の余りと言われます
筋肉の衰えは爪を見ればわかるし
骨粗鬆症になると 歯もボロボロになってしまうという事
体のパーツは全て単体で成り立つわけじゃなくて
あちこちに影響が出てくるから
トータルで考える必要があるって事ですよね なるほどー・・でした
正しい食養生で健康な身体作り
身体が健康でないと やりたい事もできないし
年齢を重ねる毎に色の大切さを感じます
持病があったり 遺伝や体質で具合の悪いところがあったり
人それぞれ色々だと思いますが
やっぱり食生活って大切だし
そこに有効な漢方の方剤(漢方薬)を組み合わせたら
改善できる部分も増える気がします
最近は漢方薬局にも通い慣れてきました
特に漢方相談はしていないですが
試してみたい方剤を 買ってきて試して
良さそうだったらまた買い足して飲んでと 続けています
今回また新しい方剤を試してみようと思ってますが
どんな感じだろうなぁ
もう少し飲みやすいと良いのに😖