南海トラフ怖すぎる

カセットコンロ持ってなかったけどこれを機に

購入しました👍🏻

非常食作ってみたのでレシピです

アイラップで作るパインケーキ🍍🥧

見栄えは悪いです🙏🏻🙏🏻

〔材料〕

ホットケーキミックス粉1袋（150g）

パイン缶1つ（139g汁ごと）

はちみつ（お好みで）大さじ1

米油大さじ1

〔レシピ〕

①アイラップにパイン缶を汁ごと入れてパインは細かく手でちぎる。　

②①にホットケーキミックス粉、はちみつ、米油を加えてよく揉んで混ぜて空気を抜いて袋を結ぶ。

③沸騰したお湯の中に②を加えてアルミホイルで蓋をする。　

④弱火で10分加熱して火を止めて30分そのまま放置する。

⑤パイン缶の蓋でカットして完成💕

やってみた感想↓👶🏻　

パイン缶が甘いから私は蜂蜜無しでも良さそうでした👍🏻

水分少し多かったかもなので、パイン缶の汁全部じゃない方が良いかも。　

5分加熱25分放置でやったら半生だったので、

10分加熱30分放置でやったらちょうど良さそうでしたが、

火の通り具合は必ずチェックしてください🥺

卵無しでやったけど全然美味しい💕

カセットコンロあれば作れる🙆‍♀️

缶の蓋や火のお取り扱いにはお気をつけてくださいね🫶🏻

非常食レシピ