昨夜も夜更かししちゃったっ
体調やお肌の調子は
まぁぼちぼち
可もなく不可もなく
ローフードライフ＃DAY７
朝食
。。。
なし
昼食
。。。
バナナ１本
スムージー
・りんご１／２個
・バナナ１／２本
・きゃべつ１枚
・かぼちゃ少々
レンコンスープ
・エリンギ１／４本
・レンコンすりおろし大さじ１くらい
・海塩
・ミックスペパー
玄米０.４合
醤油
焼き海苔１帖
夜
。。。
JWT
サラダ
・レタス２枚
・ほうれん草２束
・ベビーリーフ２掴みくらい
・オリーブオイル
・海塩
・ミックスペパー
・麻の実ナッツ
お味噌汁（酒粕）
玄米０.２合くらい
黒糖菓子ちょっちゅね１個
本日の水分摂取量
JWT ５００mlくらい
ローズヒップティー １５０mlくらい
水 ５００mlくらい
お昼ごはんの玄米が炊きあがるのを
楽しみにしていたのに
午後１：００過ぎ
気づいたらコンセントが刺さってない～
なのでバナナを食べて我慢して
午後２：３０頃やっと遅いランチに
ありつけたのでした
とはいえスムージーで
おなかがいっぱいになっちゃって
おもったよりも玄米食べれず
お醤油と海塩と海苔をかけるだけの
超～～シンプルごはんで、大満足～～
。。。今日の昼は
なにかとストレスフルで
ランチ後はまったくおなかがすかず
むしろ喉が痛くなったり
おなかが痛かったり
熱っぽかったり
めまいがしたりで
夜ごはんをぬこうと想っていたわたし。。。
夜９：００過ぎに
『あぁあ、今日はまだ１杯も
JWT飲んでなかったわぁ～～』
と気づき、お茶を淹れると。。。
あらまぁびっくり
ソッコーおなかの痛みがとれちゃった
今日モヤモヤしていたことの原因のひとつが
夜１１：００頃解決したこともアリ
なんだかおなかもすいてきて
何も食べないで寝ようとおもってたのに
遅いディナーをとっちゃった
夜７：００過ぎに
ナチュラルハーモニーで買ってきた
自然栽培のほうれん草とベビーリーフが美味しくて
今夜のサラダは驚いたことに
自分の人生で過去最高のサラダなんじゃないかしらんっ
っておもうほどに
超～～～～美味しいサラダになっちゃったっ
（レタスは生産者さんとか自然栽培かどぅかとか
わからなくなっちゃったけど
コチラも最っ高～～に美味しかったっ
）
わたしのブログを
みることもないでしょうが～～
生産者の大和田忠さん
ありがとうございますっ
ありがとうございますっ
ありがとうございますっ
わたし、あなたに一生足向けて寝れないです～～っ
あなたのおかげで
人生最っ高～～のっ
サラダが食べれちゃいましたっ
。。。コレ、おおげさじゃなくって
ほんっっと～～う～～にっっ
スッ。。。。ゴ～～イっ
美味しいっお野菜だったのよ～～～っ
すべての存在に。。。
感謝の気持ちで
い～～っぱい
になっちゃったそして。
ローフードライフのきっかけになった
けいこさんにも、圧倒的・大・感・謝～～っ
わたし、もぅ３年以上
ナチュラルハーモニーの
美味しい食べ物をいただいているのだけど
いままで一体なにやってたんだろぅ～～って
ローライフ始めてから感じてるっ
１日の半分はゆるマクロで
残りの半分はコンビニ外食ジャンクありな
毎日だったのだけど
ローフード始めて
毎日ちゃんとナチュラルハーモニーなどの
食べ物を食べてみて。。。
なんてっ
なんてっ
なんてっ
美・味・し・い・の～～っ
。。。と
感激ばかりが～～
押し寄せてきてるの～～っ
野菜を生で食べることが
こんなに美味しいなんて～～
玄米を１日抜いたおかげで
翌日以降の玄米の美味しさが
数段アップしちゃった～～
（実は少し前から
こんなに贅沢な玄米を
購入してるにも関わらず
ちょっと飽きてきていたの～～っ
だから玄米の美味しさを改めて感じられたことは
わたしにとって大きな喜びになったのです
）今までナチュラルハーモニーで買った
どんなに良い食材でも
食べきれずに腐らせちゃったりしてたのに
毎日たっぷりしっかり頂くことで
腐らせることなく完食できることが
ものすごく嬉しい～～～っ
。。。などなど
なんだかローライフによって
想像以上に多くの恩恵を
受けとっているの～～
素晴らしい食事に
圧倒的・大・大・大・感・謝～～
ありがとうございます
いただきます
