ここ最近、　２〜３ヶ月前から

眠れない

寝つくことは　できるけど

２時間だったり、１時間半だったりに

毎回　　目が覚める

その後　　うとうとして寝ついても

また　２時間とか　１時間とかで

目が覚める

一旦　　目が覚めて　

うとうと状態で眠れず　

朝を迎えたこともある

体が　だるく動けない

会社に行けず　　休んだこともある

年齢的なものも　あるのかも

しれないけれど

精神的なものだと思う

仕事で　　３ヶ月前に　　

工程が変わって

最初は　　気楽な感じだったけど

月日が　　経つうちに

精神的に　　　しんどくなって…

もともと　　　集中力を要する作業で

毎日　　無事に仕事が終わると

ホッとする　　　そんな

神経をすり減らすような作業で…

それでも　仕事だから

誰だって生活のために

働いているのだから　　　

自分が　　やりたいことや

好きなことを仕事にしてる人なんて

ごくわずかで

嫌々　　働いている人が

ほとんど　　　なんだから

そう　　　自分に言い聞かせて

きたけど…

自分は　　仕事が出来ない

駄目人間

　

覚えも悪く

要領良く作業が出来ない

記憶力も悪くなってる

数年前までは

なんとか　　こなせていたのに…

このままじゃいけないと

思いきって

心療内科を受診して

睡眠剤と　　緊張をほぐす薬を

処方してもらった

職場の　産業医さん👩にも

いまの私の症状を　　話して

話してる間も　　涙が溢れて止まらず

産業医さんのアドバイスで

今回のシフト(昼夜の交替勤務)まで

仕事を休んでる

　

シフト休日を含めて

今日で７日間　だけど

やはり　　仕事のことを

考えない日はない

どうしたって考えてしまう

睡眠剤を飲んで　　眠くなり

寝つくけれど

２〜３時間で　　目が覚めてしまう

そして　　　夢見が悪い

現実の仕事とは異なるけれど

何か　　仕事をしている夢だったり

苦手な人と　関わるような

夢だったりで　　　疲れてしまう

眠って　目が覚めると　　

当たり前だけど　　　朝が来る

朝が来ると　　　会社に

行かなければならない

そう思うと　　　眠りたくない

眠らなくとも　　　朝は来るのだけど

ふと　　　

涙が溢れてくるときもある

かと　　　　思うと

何か　吹っ切れたように

なんとかなる　　　と思うことも

たまにある

どちらかというと

ふさぎこんでる時が多い　　　けど

休みは　　今日まで

今日は　　病院の受診日

いまの私の気持ちを

話してこよう