こんにちは
花デコ®︎デザイナー瀧村由起子です。
ちょっと、忘れていたトレーニング。
体の中が動いてないな〜って感じで。
わかります？？？
血が巡ってないような♪
昨日、家族が早く出かけたので久々にやりましたよ〜！
痛い。。。でも気持ちがいい〜❤️
背骨を整えるエクササイズは、ほんと簡単ででも、これをすると足の疲れがあっという間に取れる。
そして、何よりぎっくり腰がなくなった。
腸腰筋をほぐしています。
昨年、ミセスコンテストにチャレンジしましたそしたら、8キロ減量したんです。
でね。周りの５０代の方を見ていて皆さん、ほんと美しかったんですよね。
痩せたいではなく、美しくなりたい！
そう思います♪
新しくこんなサービスを始めました！！！
あなたが輝く未来のお手伝いをします！！！
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