江東区大島でこっそりひっそり小さなサロンをひらいております

エステルームURURUのミノワです

さてさて本日ファスティング２日目の最後の報告です

ちなみに、イムダインのファスティングは基本は２日間ファスティングサポートというジュースのみを飲み、（目的によりサプリメント併用、お水は１．５～２Lとります）

３日目からは普通の食事にもどします

もちろん朝食は消化の良いものを腹８分目でいただきます

昼食、夕食もなるべくバランスを考えて腹８分目が基本です

そして、１３日後にもう一度これを繰り返します

詳しくは後日もう一度書きたいと思っています

なので明日の朝は普通食

お米が食べたいな～って思っているのですが

旦那ちゃんはうどんだ！！っというのでうどんになりそうです

明日の朝食の買い物に行こうよ～っと夕方に誘われましたが

ダメダメ今スーパーに行ったら誘惑に負けちゃうう

なので冷蔵庫にあるものでつくりますよ～

ではまずは

旦那ちゃん

身長１７７ｃｍ

１日目朝　　　　　　　１日終了時　　２日目終了時　　スタート時より

体重８３．３㌔　　→　８２．１㌔　→　８１．５㌔　－１．８㌔

体脂肪２６．３％　→　２４．３％　→２４．６％　－１．７％

ウエスト９１．５ｃｍ→　９０．０ｃｍ　８９．５ｃｍ　　－２ｃｍ

私

身長１５９ｃｍ

１日目朝　　　　　　　１日終了時　　２日目終了時　　スタート時より

体重４９．５㌔　　→　４９．１㌔　→　４８．５㌔　－１．０㌔　

体脂肪１７．９％　→　１６．８％　→　１６．１％　－１．８％

ウエスト６４ｃｍ　→　６３．５ｃｍ　　　６３ｃｍ　　　－１ｃｍ

いつも着ている制服がゆるく感じるので

体感としてはもっと痩せたような感じがします

私はお通じが普通に１回ありました

旦那ちゃんは今日はなかったそうです

明日の朝に計ったらまた減ってそうなので楽しみに寝ます

しかも明日は朝ごはん食べれるし

明日の午前中にイムダインの会社の方がいらして勉強会をしてくれるので、ちょっと疑問に思ったことやもっと詳しいことを教えてもらおうと思っています

なのでまたファスティング攻略法を後日書きますのでお楽しみに

ではまた明日

ファスティング２日目結果報告～！