いつも、ペタ、いいね、コメント有難うございますo(^▽^)o
週末を楽しく過ごしても、日曜日の夜から・・
だんだん憂鬱な気分になり始め・・
月曜日の朝は学校や会社に向かう足取りが重くなる・・
こういう思いをしたことがないでしょうか？？
昨日は昼から近くの温泉に行ってきて
体も心もスッキリしたのですが・・
夕方になると、何度かうたた寝してしまい・・
夜になると目がパッチリしてしまい(笑)
全く熟眠しませんね～
だから、憂鬱な月曜日を迎えてしまいますね～
まぁ～休日になると、ダラっとしてしまう生活を
してしまうのが仕方がないのかと思いますが・・
規則正しい生活が健康にいいのは分かっていますが・・
分かって居るけどやめられない・・
何か昔に流行った歌にありますが・・(笑)
お坊さんみたいに俗世間を離れて生きられたら・・
健康にいいのかと時々思います～
相変わらず少量の食事でもお腹が空かない
生活が続いていますよ～
つい、麺類が中心になりがちですが・・
それでも、意外と体が軽くなって、膝の負担も
よくて、このまま、この生活を続けようと思っています！！
朝は決まって、バナナ半分と牛乳をコップに半分・・
お昼は、ご飯少量とおかずが少量～(*^.^*)
余り運動しないから・・
これでいいのかも・・(*^.^*)
今週も頑張っていきましょうね≧(´▽｀)≦
