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たまには甘さを、な
月曜日のコーデ
カラーはチャコール
今年買ってよかったもの
ベスト5に間違いなく入る
お気に入りのワイドパンツです。
甘めなブラウスを合わせてみました。
最近はシンプルなコーデが続いていたので
年齢とともに
可愛いデザインは似合うんか？
大丈夫かな？と考えることもありますが
人生後半戦
好きなものを着ないとね。
同柄のパンツはまだ在庫ありですよ
そして3月の
楽天イベントで購入したバッグが
ついに到着しました
肩掛けしやすく
見た目以上に収納力があります️⭕️
仕切りがたくさんあるので
荷物が迷子にならず
使いやすかったです
ナイロン素材だから
雨の日でも
気兼ねなく持てるのも助かるところ☔
台風な本日も使っておりますよ
お気に入りのパンツに可愛いブラウス
そして使い勝手抜群のバッグ。
気分の上がるアイテムが揃うと
月曜日の通勤も
少しだけ楽しくなりますね
足下は
チュールなバレエシューズ
🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
先ほどちらっと書きましたが
月曜日は仕事帰りにマシンピラティスへ。
6月からメイン店舗でスタートした
「Cardio reform blast」を受けてきました
今まで受けたレッスンの中で
一番きつかったのは
Shape up coreだと思っていたのですが…
更新されました
とにかくハード！！
まず最初の
ダンベルを持ちながらの
スクワットは開始早々脚が悲鳴💦
膝の不安も相まって汗がダラダラ😥
ってか
マシンピラティスで
ダンベル使うんか…とびっくりしました
Jump movementのレッスンでは
気持ちよく出来る
ボードを使ったジャンプも
このレッスンでは
呼吸が荒くなるほどに
ジャンプの時間が長い！
そして再びのダンベルの登場
ダンベル持ってジャンプジャンプ…
よく覚えてないけど←
片足にストラップかけてする
足のワークとか
ボックスの上で腹筋とかもあり…
30分レッスンなのに盛りだくさんな印象
さらに最後の
ジャンピングボードに
ボールを押し付けては
投げる？ように飛ぶ
バレーボールのトスのような動きでは
もう体力が残っておらず
全然できませんでした
IRさんから
とにかく止まらない！
動き続けて！
できない時は
笑って腹筋つかいましょう！←え？
と言われたのですが…w
もう笑う余裕すらなく…
終わった瞬間は
達成感よりも放心状態でした
そして案の定、昨日は全身筋肉痛。
本日はさらに筋肉痛マシマシ
でも普段なかなか追い込めないところまで
動けたので充実感はたっぷり
また懲りずに
チャレンジしたいと思います💪🏻
台風の進路が気になるところですが
皆さまどうぞ
安全第一でお過ごしくださいね
それではまた〜(*^^*)
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