朝の習慣が幾つかありますが、

最近もう一つ増えました

それは目覚めた時の気分・感情を観察すること！

「それで、今日はどんな感情じゃったのかな？」

「ハッピーイエローの気分だよ」

実は今朝

目覚まし時計と「私のスッキリ目覚めるタイミング」が合わず

すぐにお布団からは出られなかったのです

そこで足首を動かしたり頭をマッサージしながら

昨日のある会話を思い出していました

いつも会うたび「本当にこの方はスゴイ！！」と感じる方で、私がとっても尊敬している方

その方と私の真逆さに一同大笑いの場面も

人はそれぞれ、これまでの経験、背景、体力、想い、生活の心地よいバランス、目指すところやスケールが違います

比べて凹む必要はないわけです

でもそこへの憧れから

自分に対する小さなモヤッと感がおきたりします

それが今朝、お布団の中でモゾモゾ中に浮き上がり

そして次の瞬間

「自分の短所は相手の長所」

この言葉が頭にスコーン！

そうしたら

スカッと気分が目覚めてハッピーイエローの気分になったのです

「スコーン！と一瞬で」というのが有り難く

これはカラーコミュニケーションの賜物で

生きやすさが加速しています♡

今日も穏やかで幸せな気持ちでスタートです

みなさまも、どうぞ良き1日をお過ごしくださいね☆