フリーアナウンサー
笑顔コミュニケーション講師
異性間コミュニケーション認定講師の内谷佐和子です。
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先日、朝のワイドショーを見ていたら
毎日、マスクをしていることで起きる
トラブルについての特集をしていました。
摩擦のせいでニキビができたり
肌トラブルを起こしている人も多いですし
マスクをしていると
肌が乾燥するんですね。
その影響で
顔にシワができたり
たるんで来ている人が
多いみたいですよ。
それだけでなく
マスクをしていることで
顔の筋肉(表情筋)を
動かす機会が減り
顔の筋肉(表情筋)が萎縮して
たるんでしまっている人が
急増しているんですって！！
マスクをしているから
人に会っても
笑顔を作らなくてもいいや…と思って
笑顔の回数
減っていないですか？
お友達などとご飯に行く回数が減って
笑いながら人と話す機会
減っていませんか？
ほとんどの人が
この数か月で
表情筋が衰えているはず。
笑った時に、前より顔が引きつる
前より顔がたるんできた
最近、顔が大きくなってきた
こういう方は
確実に表情筋が衰えていますよ！
「最近、顔が大きくなってきた」…
これはなぜ表情筋の衰えのサインかというと
表情筋が衰えると
輪郭周辺の筋肉もたるみます。
そうすると
顔全体の締まりがなくなって
顔が大きく見えるんです！
(太って顔が大きくなっている人も
いると思いますが(^^;)
私の笑顔講座(初級講座)では
表情筋トレーニングをがっつりやって
素敵な笑顔を作れるようにするのですが
この表情筋トレーニングは
たるみ防止にも効くので
アンチエイジング効果もあるんです♡
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