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今日はリビングカルチャーの講座でした。

全６回の２回目です。

前回の宿題として冷蔵庫に取り組んでいただいたのでそのシェアからスタート。

お一人はいつもパンパンの冷凍庫の断捨離にチャレンジ。

冷蔵庫に比べるとハードルが高かったそうです。

その理由は、

まだ食べられる

傷んでいる訳では無い

もったいない　など。

※イメージ写真です

バンバンになるほど買いだめた理由は

毎日の子どものお弁当作りに困らないように。

めっちゃ分かる〜

だんしゃり教室でも全く同じ話題が出ていました。

不安の証拠品

今まではそんな意識でモノを見たことはなかったけれど、

「念のため買っておこう」というのは全部不安が原動力になっています。

私って不安症だったんだと気が付きましたと、

気づきをシェアして下さった方もいました。

私自身も不安症でしたのでよくわかるのですが、

不安で溜めこんでも、不安が解消されるのはほんの一時。

またすぐに新たな不安が湧いてきます。

不安は増大するばかりでした。

ところが、反対にモノを減らせば心は軽くなっていきました。

かと言って、減らしすぎてもまた不安になったので、少し足しました。

足したり引いたり、

自分のいい塩梅が見つかるといいですね

断捨離の日イベント2026ー転換ー

日時：2026年6月21日(日)14:00-17:00(13:30開場)

会場：東京・銀座ブロッサム/Zoom生配信

登壇者：やましたひでこ、君島十和子、島田秀平

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冷蔵庫で分かる自分の無意識