もりたふみです→プロフィール
今日はわたしが3年前に
マインドの学びをしてから
夜寝る前に毎日必ず
習慣にしていることのシェアを✨
それはね😊
今日も一日
よくがんばったね
ありがとうって言って
自分で自分を
ハグすること✨
・・・
・・・
・・・
え？？？
って思います？笑
うふふ
実はわたしがそうだったの😆
自分で自分を？
ハグ？？
え～～～？？？
そんなことして
恥ずかしいし
そんなことして
何になるの？
そう思っていたの🤣
でもね
そのころのわたしは
頑張っても頑張っても
うまくいかないし
すごく心身共に辛かった😭
このままじゃダメだって思って
勇気づけ講座やコーチングを
学び始めた
そうするとね
自分を大切にすること
これがいかに大切かってことを
いろんなところで言われて…
今まで
わたしががんばれば👍
わたしが我慢すれば👍
わたしがそれをすれば👍
その精神が正義だと
信じてきたので
最初は全く
ピンとこなかったんですよね😂
だから
自分でハグなんて
考えられなかった
でもね
このままじゃいけないって
何か変わらなきゃって
思ったのよね😊
だから
だまされたつもりで
やってみようって
誰にも迷惑かけないし
お金もかからない
1分もかからない
ちょっと照れくさいけど
こっそりやってみようって
大きなことは変えられなくても
これならできるって
そう思って始めたの
そうしたらね
だんだんと
ん？？？
これ・・・
なんかクセになりそう⁉️
笑笑😆😆😆
そう思ってから気づけば
3年経ちました
何か変わった？
はい
変わったよ👍👍👍
それはね
自分って
頑張ってるんだなって
思えるようになったこと✨
今まで誰にも言われなかったから
こんなに頑張ってるのに
↓↓
なぜうまくいかないの？
↓↓
○○のせいだ😭
って誰かを責めたり
誰かのせいにしたり
または
自分の頑張りが足りないからだ
って自分を責めたりしてた
それが
セルフハグ習慣を続けて
自分で自分に
がんばったね
って声かけすることによって
今日も一日頑張った
↓↓
自分を許し認める
↓↓
元気で生きてることに感謝💕
もうそれで充分💕
ってね
ほんとだよ
嘘だと思ったら
ぜひやってみて😊
続けてみて👍
誰にも迷惑かからないし
お金もかからないし
1分もかかんないから
やってみて✨
うふふ💕
わたしはこれから
朝の習慣も
プラスしていくよ～✨
それはまた次回に🥰
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