元ナースのプチ情報シリーズ
第2弾👏
『過呼吸』
についてのお話です
この過呼吸の症状として
息苦しさ
がありますが
この息苦しさは
実は
前記事のような
身体に酸素が足りないからではない！
のです
過呼吸のときに
前記事の
パルスオキシメーターで測定すると
100とか
99
という値が出ます😊
酸素は充分なわけです
じゃあ何故？息苦しいの？
それは
不安や緊張
からくるものなのです
なんらかの原因や理由で
過度の不安や緊張があったときに
交感神経が活発になり
呼吸が早くなってしまいます
あれ？
ちょっと緊張してきたな
ドキドキ
だれでも経験ありますよね？
そこでおさまらずに
どんどん不安が高まってきたり
あまりにも強いショックや恐怖が
あったときなど
あれ？
ちょっとドキドキがひどい？
あれ？
息が…なんか…できない？
息できない！
ってなると
ドカーンと恐怖が勝ってしまって
どんどん苦しくなってしまい
どんどん早くて浅い呼吸に
なってしまうんです
誰にでもおこりうることです
私は救急担当もしていたので
何人もみてきました
他の症状としては
・手のしびれ
・けいれん
・硬直
・胸のいたみ
などあります
息苦しさも含めどれも
『恐怖感』
を伴う症状なので
パニック
になってしまうのです
すると人間の体はなおさら
息苦しい
状態になるのです
もしご自身や周りの方が
いきなり！息苦しい！
感じたり訴えて
手のしびれや身体の硬直があったら
☆ゆっくり息を吐くこと
これを意識してみてください
息を吐くことに集中してみて👍
だんだん落ちついたら
しびれなどもなくなってきます😊
ちなみに以前は口に袋を当てて…
という対応でしたが
今はしていません
必要ないです😊👍
また
熱や咳などなく
突然の息苦しさは
他に
気胸（ききょう）
という状態のこともあるので
すべてが過呼吸ではないです
が
とにかく
呼吸ができない・苦しい
という状況は
どんな病でも
本人にとっては
とても怖いことだと思います
元ナースのプチ情報でした