理想の生活、理想の自分を叶えるのに
一番大切なことはなんだと思いますか？
能力？
お金？
時間？
仲間？
やる気？
継続する力？
どれも欠かせない要素だと思いますが
やはり一番大切なのは
「心身の健康」という資本。
人生１００年時代
４０代、５０代、６０代から起業する人も年々増えています。
ようやく心が決まったのに
自分自身の体がついて来れない状態だったら
悲しいですよね。
・アイデアを出す脳の働きが柔軟で
・途切れない集中力と
・寝たらきちんと回復する体力
・人間関係において信頼を築ける精神の安定
・やりたいと思った時にぱぱっと動く体と心
なにごとも 自分自身の元気 がないと始まりません。
去年は
「自分と家族の元氣を作る」というテーマで
台所から未来へずっと持っていける、生き続ける知恵を
講座や個別レッスン、グループレッスンでお伝えしていました。
大それたお料理ができるようになることが目的ではなく
少しずつ、でも確実に体の中をきれいに強くしていく。
そのプロセスの中で気がついたことが。
積極的に摂りたい食材や
おやすみしておきたい食材を
見つけて実践された方一人一人に
原石のようなものが見つかるんです。
少しずつ少しずつ
大人になるにつれて分厚くなっていった
外側の殻が剥がれて
隙間から漏れてくる光。
とても美しいんです。
レッスンが愛に包まれるような感覚です。
共有できて本当にありがたく感じていることの一つです。
今年は、少し枠を広げて
食はもちろんのこと
自然界のリズムと寄り添いあい
ブレないマインドと
スピリチュアルな感覚をあわせ持った
いいとこ取りができるセンスを
磨ける場を作りたいと考えています。
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