たった３つの方法で、繰り返すフェイスラインのニキビやかゆみが改善する

 

 

 

くびもとが涼しげなトップスを着こなしたい季節に入ります。

 

あごから首元にかけての女性らしいラインに

ニキビや、かゆみが出たりすると

残念な気持ちになりますよね。

 

 

 

あごのラインから首にかけて

ニキビ、かゆみ、吹き出物が出るのには

大まかに分けて３つの原因があります。

 

 

　原因１　洗顔あとのすすぎ残し　　　　　　

 

メイクを落としたあとの洗顔、何回くらい行っていますか？

 

 

１０回？２０回？

美容業界で言われているのは、３０回はすすぎましょう、です。

 

 

洗顔あと、すすぎ残しが目立つ場所は

フェイスライン、髪の毛の生えぎわ、小鼻まわりの凹凸あたり、眉間です。

 

 

フェイシャルトリートメントをしていると

多くの場合、上記の場所にザラザラ、ゴワつき、角栓を感じます。

 

 

これは、メイク落としや、落としきれなかったファンデーション、油、汗などが

毛穴を詰まらせている状態。

 

 

不潔な毛穴。

 

 

ここにバイキンが入ると、大きな赤ニキビ、黒ニキビとして

育っちゃうんです、きゃー。

 

 

特にフェイスラインはそうなりやすく

髪の生え際には小さな白ニキビ、角栓のつまり。

小鼻、眉間も角栓のつまりが目立ちます。

 

 

角栓のつまりは、毛穴の開き、毛穴が黒くなる原因。

よく鼻にできちゃうやつですね。

 

 

鼻は皮脂がたっぷり出る場所なので

さらに黒くなりがちなスポット

 

 

 

自分が思うフェイスラインよりふた周りくらい大きいラインまで

たっぷりのぬるま湯（３５度程度）ですすぐようにしましょ。

 

 

ちなみに、メイクを落とさずに寝るのは

顔に汚れた雑巾を乗っけて寝るのと同じくらいきちゃない

そうです。

どんなに疲れていても必ずメイクは落として寝ましょうね。

 



クレンジング、洗顔料のすすぎ残し、クレンジング剤のすすぎ残しは

ニキビ、ザラザラだけでなく

 

 

たるみ、毛穴の開き、乾燥にもつながります。

 

 

 

　原因２　食生活の偏り・乱れ　　　　　　

 

フェイスライン、首にかけては

油・砂糖の取りすぎでニキビができたり、かゆみを伴う肌荒れがおきます。

 

 

ナッツ類

揚げ物

動物性油

バター

 

 

などを控えめにすることが大切になります。

 

 

また、首のラインに限らず

赤みが出たり、腫れたりするのは

体の中にお砂糖が過剰に溜まっているよーのサイン。

 

 

扁桃腺が腫れたり、炎症を起こしやすい方は

血液の状態が回復してくれるまで（腫れや、かゆみ、肌荒れがなくなるまで）

お砂糖（特に白砂糖）をお休みしましょう。

 

 

また、デコルテゾーンにプツプツ、肌荒れ、ニキビなどが

出る人も多いですね。

 

 

それは、小麦の取りすぎだよーのサイン。

パスタや、おうどん、パンなどを控え

ご飯、雑穀米、米粉のパン、フォー（米麺）などはいかがでしょうか。

 

 

面白いように改善していきます。

キッチンはお薬箱ですよ。

 

 

 

　原因３　体液（血液・リンパ）の巡り力の低下　　　　　　

 

めぐリズム。

って素敵なネーミングですよね。

 

 

そう、私たちの体はいつもリズムをうっています。

 

 

心臓というポンプのおかげで

血液は酸素や栄養素を運び

不要となった老廃物を回収してくれます。

 

 

が、

 

 

血液がドロドロだったり

量が少なかったりすると取りこぼす。

 

 

老廃物が十分に回収できなくて

ゴミが血液の中に残っちゃうんですね。

 

 

高速の渋滞みたいなイメージ。

心臓はポンプ運動をしてくれるけど

これでは前に進めません。

 

 

そうすると、血管の隣を流れている

リンパ液も一緒に流れが悪くなる。

 

 

結果、老廃物の放棄状態。

 

 

血液がドロドロでなく

量もたっぷりあって

かつ、身体中をめぐりめぐってくれないといけません。

 

 

それには、食生活の見直しが一番ですが期間を要します。

 

 

なので、外側からのアプローチ

リンパマッサージがオススメ。

 

参考までに↓↓　こちらはヘッドマッサージですが、体は繋がってるので

頭からほぐすといいです。

 

 

どうですか？

これだけでも、頭スッキリ、視界クリアーになりませんか？

 

 

そして

顔のマッサージのポイントは力を入れすぎないこと。

 

たっぷりの保湿剤（マッサージクリームや、乳液と化粧水を混ぜたもの）を

お肌にのせてから行い、余計な圧で肌を刺激しないようにします。

 

 

【外見の嬉しい変化】

 

顔色が明るくなる

たるみが改善

鼻が高くなる（見える）

目が大きくなる（これは本当に大きくなる！）

しゃべりやすくなる（口角が上がるから）

綺麗になったねと言われる

 

 

【内面の嬉しい変化】

メイクしたくなる

外に出かけたくなる

おしゃれしたくなる

忘れかけてた綺麗に目覚める

元気になる

やる気出る

 

 

女性にとって

「鏡に映る自分」って1日の気分を大きく左右します。

 

 

内側からのアプローチより

心が先に動かされ、やる気になっちゃう確率も高いんです。

綺麗な自分を楽しんでくださいね。

 

 

【 今日のおさらい】



①洗顔後のすすぎは３０回、実際の顔のサイズより大きめの円を描くようにすすぎましょう。

②油・お砂糖を控える

③保湿をたっぷりした状態でのリンパマッサージ

 

 

 

では、また

最後までお読みいただきありがとうございました。