朝のクッキングタイムは幸せタイム。
おやつにも登場するパンケーキちゃん。
本葛粉も入れて
お腹に優しいレシピです。
つかみ食べを始めるようになった息子に
鉄分入り
美味しいパンケーキを。
地粉
米粉
アルミフリーBP
水で戻したひじきのみじん切りと
モロヘイヤの粉を少々
ライスミルクでトロトロに
弱火でゆっくりゆっくり
...あ、掃除機かけてたらちょっと焼きすぎたか？
長細く切るとつかみやすくて食べやすいみたい。
ブロッコリ・人参・かぼちゃは
昆布ダシでコトコト煮たもの。
おにぎり
（7分づき・キヌア・ひえ・あわ入り）に
青のりを少々
うんうんと唸りながら食べるのは
美味しい証拠。
おにぎり３つではたらずに
この後さらに５個プラス。
よく食べ、よく出し、よく眠る。
元気の源はご飯から。