わざと乱したわけではないのですよ。
↓私の衿元ね。
Beforeの方は、左の肩が落ちちゃってるのよね。
ぜーんぜん気が付かなかった。
どう見ても、Afterの方がきれいに歩けてる。
動画で見ると、もっと変化がわかる。
秒数が全然違う。
そろりそろり、女性っぽくない？
姿勢と歩き方講師 片山ゆうきさんのこのレッスンを、
私はすでに3回受講しています。
2018年2月15日（木）
この日が4回目の受講だったと思う。
今回は背の高い女性ばかりだった。
167cmの私がちょうど真ん中だったもん。
なんか、みんなスラッとしすぎじゃない？
可愛いし！
精一杯、宝塚を気取ってみた。
このレッスンで行うことは、
- ストレッチ
- 壁立ち
- ウォーキング
- 腕の振り
- 手ぬぐい体操
- その他
2時間でいろいろやります。
全ては「まっすぐ」立つために！
講師の片山さんから宿題がでたので、
歯磨きの最中、毎回壁立ちをしています。
「壁立ち」とは、
裸足で壁に背中をつけて立つこと。
後頭部と肩とお尻とかかとをつける、だったと思う。
……と書いたら、
片山さんからチェックが入った！
間違えた(＠Д＠；
正しい情報を改めて……
「壁立ち」とは、
裸足で壁に背中をつけて立つこと。
後頭部と肩甲骨とお尻とかかとをつける、である。
( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
↓ここも直さねば……
肩甲骨なら壁につくよ！
「1ヶ月やるのよっ！」
そう言われたので（そんな言い方してないかｗ）
やってます。
日々歩く時は、
肩甲骨をグッと寄せます。
肩甲骨をグッと寄せると、
鎖骨と胸の真ん中の骨がキシっと鳴って、胸が開く感じがする。
首の後ろに血が流れるのを感じる。
もしかして……
これをつづけたら頭痛治るんじゃないの！？
そんな期待をしている。
また来月も同じレッスンを受けるんだ〜。
今年は仕事より何より
「自分の体を治す」（正確には頭痛を治す）
を目標にしている。
こりゃ、
26年にもなる頭痛が治っちゃうかもしれないな。
（常時痛いやつ）
期待していいよね？片山さん！