本日発売だよ〜！
堀江昭佳さんの新刊
『血流がすべて整う食べ方』
実は発売前のゲラ段階で、
冒頭の文章をチラ読みさせてもらっていたんですけども……
「え！これだけで一冊の本になってるじゃん！」
というくらい本質ついてるといいますか……
すごいよね〜！
今回は「食べ方」ですからね。
「食べ方」ですよ、食べ方。
私は2016年12月からボディメイキングを始めて、
筋トレと糖質カットの生活に入りました。
体重は7キロ減って、
一年経った今でもそれをキープできています。
本当はあと2キロ落ちるといいなあと思っているけれど、
まあ標準体重だし、このままでもいいかなと思ってる。
筋トレは楽しくて続けているし、
糖質カットも割と好きで、ずーっと続けている。
糖質＝炭水化物と考えると、
「え！ごはん食べられないの？」
なんて聞かれますけども、まあ、食べないです。
誰かと食事に行く時は食べます。
だけど家では基本、肉・魚・野菜・豆腐・卵・チーズあたりを中心に食べています。
これが美味しくて〜。
たまにケーキも食べます。
だけどジムに行って糖質カットして、とやっていけば大して体重は増えません。
しかも便秘知らずだし、お肌はツルツルです。
この経験から、
食べ物と食べ方って大事だなと感じています。
だからこの本、楽しみなのよね〜！
どんなことが書かれているのかしら(*´艸｀*)
あ、本はぜひ本屋さんで買ってね！
本屋さんで買った時のレシート、とっておいてね！
レシートがあれば、堀江さんの出版記念講演会の参加費が割引になりますよ〜！
ということで、堀江さんの記事をどうぞ！