『CITTA手帳』をご存知ですか？
手帳ライフコーディネーター青木千草さんが考案された手帳です。
↑写真右が青木千草さん。
漢方薬剤師の堀江昭佳さんが始められた「心と体のライフスタイルカレッジ」の第一回目の講師として、青木さんがお話をしてくれました。
↑左が堀江昭佳さん。
早い！私より早い！
参加者のみなさんとの集合写真。
私が撮ったのですが、手前のグラスが……あああ( ；∀；)
↓青木さんの手と足の動きがなんか好き、な一枚。
手帳。
あなたは使っていますか？
手帳を使っている方、
手帳に何を書いていますか？
仕事の予定を書き込む？
旅行の予定を書き込む？
今月の目標を書き込む？
様々な使い方があると思います。
だけどこれはどうでしょう？
「未来を予約する」という使い方。
ピンときますか？
今回の心と体のライフスタイルカレッジでは、
未来を予約するワークが繰り広げられました。
未来を予約する。
これ、誰と予約をすると思いますか？
他人ではありません。
自分です。
自分との約束です。
自分の未来を自分と約束するのです。
それを書き込むのがCITTA手帳。
書き込んだら行動するだけ。
やりたいことを実現させ、
なりたい自分に近づいていく。
青木さんは、
「ワクワクリスト」という表現をされていました。
本日、みんなでワクワクリストを書きました。
書いて終わり、じゃないですよ。
ここからが青木さんの面白いところ。
私から見て、なんていうか、
青木さんは見た目はとても女性的で美しいのですが、
なんとなく中身は男性っぽいのかなという気がしました。
結局、自分がやりたいことをやるために、
大きな目標から中くらいの目標を作り、
そこからさらに小さな目標を作っていく。
決めて、行動。決めて、行動。
自分に嘘をつくことなく、
決めて、行動。決めて行動。
ひたすらこれなのです。
今回の話の中心は、
「自分を愛すること」
「自分がやりたいことをやる」
「自分で決めたことは実行する」
「自分に嘘をつかない」
自分、自分、自分。
ひたすら自分と向き合う時間でした。
堀江さんは「ビバ自分！」と言って笑う方ですから、
まさに青木さんとリンクされているように思います。
私はこのライフスタイルカレッジの内容を、
堀江さんのホームページに掲載するため参加しましたが……
自分に問いました。
私は自分がしたいことをしているか、と。
答えはYES。
ちょうど昨日書いた記事で、
私は人のためにうんたらと書きました。
ああいう風に書きましたが、
実は自分のためなのですよ。
なぜなら私は、
人の喜ぶ顔を見て満足する人間だから。
いろんな考えがあっていいと思うのです。
私は心の底から「これがしたい！」ということはあまりなく、
誰かに乞われることが好きなのです。
誰かといたいから。
誰かと何かをしたいから。
人がいて、自分がいる。
私はそういう人間だなあと思います。
自分を愛しているか？そう問われれば、
「好きです〜」と即答します。
自分のことを好きじゃない人に、
ものを教わりたくないですから。
まずは自分。
自分があって、他人がある。
その上での、人からの何か。
そういう話を全編通して、
青木さんと堀江さんはお話されていました。
うん、楽しかった。
聞いていて胸が高鳴った。
参加者のみなさんも、
うんうん頷いたり、ペンを走らせたり。
なりたい自分について考える、
楽しい楽しい手帳タイム。
あなたも持ってみませんか？
え？どうやるのかって？
それは後日アップされる、
堀江さんのホームページをご覧くださいね。
私は今日、青木さんからCITTA手帳買っちゃいました〜(*´艸｀*)