こんにちは〜
寒くなりましたね
魚沼市は、先週 １０センチくらい雪が降った所もありましたが
お日様が、明るい光で包んでくれ、
周りのお山は雪化粧しているものの、今１２月とは思えない陽気です^ ^
そんな中、昼も夜も、ヨガやエゴスキューのクラスの皆さんが、お越しくださいます^ ^
ありがとうございます。
冬こそ
めぐりの良い〜元気なお身体作りを楽しくしましょう😊
めぐりの良い〜元気なお身体作りを楽しくしましょう😊スタジオでは、ポーズや、体操する時、効果がより感じられるよう 〜
目線に気をつけてねと お伝えしてますが、
フェイスブックで、
バランストレーナー・小関勲先生が、
素敵なメッセージをあげていらっしゃいました。
『姿勢を大きく変えるには、ほんのわずか視線を変えればいい。
見える景色はもちろん、明るさや、聞こえてくるもの、味、立ち位置や動きも
全て違ってくる。
他人には見えない、些細なことには大胆な変化が起こっている。
その体感を、逃してしまったら勿体無い。』と。
冬の寒さに、物価の高騰に、、、色々あるけれど、
視線を変え 元気に過ごしましょう。
ではではまたね〜
毎日、農作業所からストーブ用の薪を運んで来ている夫。
さくらが夫の連れとなり、２階へ上がったり降りたり、薪を積んだりしている側で、
応援しているらしい。 ありがたい^ ^