こんにちは～
お正月少し食べ過ぎた井口です。（突然なんだ💢ですが）
ルーシーダットンとリンパケアを続けると
疲れにくく、流れが良くなるので
チョイ太りも💦自然に元に戻りますが🌟🌟🌟
この度の私は、意識してこんなこともプラスしつつ元の身体に戻そうとしています。
速やかに戻る為には、
腎臓を元気にすることが大切
① 朝起き抜けに白湯を一杯飲むこと。出来たら食事の時も飲みます。
（白湯はちんちん沸かしたお湯を５０度位に冷ましたもの。）
② 身体を温めること。
（ホッカイロや湯たんぽ）
③ そしてほんのちょっと、少食にする
④ 夜早めにしっかり眠る
をプラスするのです。
ルーシーダットンやリンパケアをされている方なら直ぐに
されていない方でも
疲れている腎臓が元気になり
ダイエット効果も、優しく穏やかに効いてきます
お金もかからずストレスも無し。
なかなかいいですからお試しくださいね💖
