どうやって私は生きているのかとか

どうやって歩いているのかとか

どうやって足を動かしているのかとか

そんなことは毎日考えなくても

生きているし、歩いているし、動いている

あまりにも自然

こんばんは

あなたの背中を一押しさせていただくカウンセラーさゆりです

先日は大阪福島区にあるマイトリーヨガスタジオに遊びに行かせてもらいました

とっても素敵な香りでお出迎えしてくれました

落ち着いた空間

色とりどりの選べるヨガマット

直感や感性、その日の気持ちを大切にされる安部弥生先生

私は鮮やかな空色マットをお借りして

自分のためを意識したマット

色はその時々の気持ちがしっかり現れます

そして、身体は大切なサインを出している

幼い頃からふくらはぎパンパンで、

ガニ股な私の脚もいつもサインを出している

今回は細かい関節の部分も

足の動きの左右差も

動かす部分と連動して使っている筋肉も

すごいすごい

違いを体でしっかり感じさせてもらって

足元ふわふわしていた動きも

しっかり踏みしめるということを教えてあげる

身体は不器用だけど素直だね

これから固まってる筋肉柔らかくしてあげましょうね♡( ´ ▽ ` )ﾉ

凝り固まった頭も柔らかくできたらいいね

色は刺激を与えてくれます

ヨガの後は、目から入る色の力を感じる時間

カラーカウンセリングを受けていただきました

とても、豊かに柔軟に

現状を感じて

この先イメージできたことは必ず実現していきますからね

ありがとうございます

マイトリーヨガスタジオ

波紋ように幸せの輪が広がります

Ripple light さゆり

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体もハートもやわらかく