タイミングよく教えてもらった情報は
身体を軽〜くしてくれるものかもしれないですね
私、あなたの闇にひかりをお届けするカラーカウンセラー
りっぷるらいと
七夕の日は
KiDuKi腸セラピストの空本恵美さんのKiDuKi体操に初参加してきました
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「身体が無理だと思ってた枠から超えられた」という、このタイトルは
まさに私の言葉で
とてつもなく身体がかたい私
前屈とか、苦手な私が
意識を変えてあげるだけで
するするする～〜〜って柔らかさが変わった
身体って不思議
意識が丸出しなんだ
怖さ、恐怖、だけで動けなくなって、固まってるだけなんだ
こわくないことを少しずつ教えてあげるのね
体操後はすっきり爽快
みなさんでマクロビお弁当をいただきました
ヘルシーでおいしー
ヘルシーでおいしー
そして、今朝は薬膳料理のお話会に参加
「薬膳」をかなり難しく捉えていた私、衝撃！
先生「《季節と身体に合った美味しいお料理》のことを《薬膳料理》と言います｣
私｢そ、そうなの
｣
｣謎の香辛料とか朝鮮人参とか出てくるんだと思い込んでた～
笑
笑夏の養生講座スタートしました！ ｜気軽に薬膳のブログ
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交野市にあるgreen stoneさんで開催されましたが
お店においてある、衣類や食材もとてもナチュラルでわくわくしました
布ナプちゃんや自然な石鹸たちもあって、今度はお買い物に行きたいと思います
堀内先生はとっても柔らかい
小さいお子さん連れの方も来られていましたが
そんな主婦の方やお仕事をされている方でも大丈夫！な
忙しくても作れる夏ならではの簡単レシピも教えていただきました
今日もさっそく簡単な一品をつくってみました
も、盛り付けもこれかれお勉強ですね
笑
笑お料理嫌いだった私が、自分のためにお料理をすることが出来ていてとっても感激
皆様も夏バテに負けないカラダ作りを楽しみながら取り入れてくださいね
7月10日(日)13：00、14：30、16：00
7月12日(火)kaworiさんとコラボ企画
7月13日(水)13：00、14：30、16：00
7月14日(木)13：00、14：30、16：00
7月15日(金)13：00、14：30、16：00
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