2024年も残りわずかとなり
今年1年間の振り返りをしつつ、
来年に向けて
準備をしていこうと思っています。
1年があっいう間だと
感じるからこそ、
1日24時間という
与えられた時間を
効率よく有意義に使いたいなと
改めて感じます。
心理学とアートで
あなたの心をゆるめる
セラピストとしこです。
私の大好きな
シンプルスタイリストの
白川ふみこさんに影響され10月から年末大掃除を進めています。
年末大掃除については
こちらもお読みくださいね！
↓
今年の汚れは今年のうちに！
懐かしいキャッチフレーズ！笑
ふだん出来てないところの
掃除を今年中にやれるといいですよね。
もちろん
お仕事で忙しい方や
家庭の事情がある方は、
業者さんを利用するのもアリだし、
普段からまめに
掃除をしている方は
無理して大掃除をする
必要もないと思います。
絶対、
大掃除はやるべきものとか、
なんでもかんでも
お母さんがやらなければとか、
そういう概念も
手放していいのかもしれません。
12月はそれでなくても
世の中のお母さんたちは
やることが多すぎると思うから。
私は年賀状はやめたり
お節料理も黒豆だけ作ると決めたら
気持ちが楽になりました。
大掃除も秋から進めたことで
ストレスも軽減されました。
昨日は食器棚の一部分を
お掃除しました。
食器を出して
キッチンペーパーで拭き取り、
(昨年は全部洗い直していたけど
今年は拭き取りだけにしました！汗)
硝子の扉の中を
アルコール除菌を吹きかけ
乾拭きして終わり！
リストに書き出しておいて
少しずつ終わらせて
消していく作業が快感です。
達成感を味わうことで
自己肯定感も上がります。
綺麗になるだけでなく
マインドも整っていく。
一石ニ鳥ですよね！
掃除と心って繋がってますから
意識してみるといいですよ！
◇
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読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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