忙しくなってきたな〜

と感じてきたら、

 

 

 

強制的に1人でゆっくりできる

時間をとるようにしています。

 

 

 

物理的に人と距離をおいたり

SNSからも離れて

自分の身体や心に向き合う時間。

 

 

 

身体と心は

何かを伝えてくれますよね。

 

 

 

心理学とアートで

あなたの心をゆるめる

セラピストとしこです。

 

 

 

 

あなたは更年期障害の

症状はありましたか？

 

 

 

今も苦しんでいますか？

 

 

 

現在56歳の私が

更年期障害の症状に

気がついたのは、

40代後半の頃でした。

 

 

 

その頃の私は

仕事が忙しくて

娘が思春期真っ盛り。

 

 

 

肩こりや頭痛も

仕事の疲れからだろうなと

思っていて、

 

 

 

仕事中に頭がボーっと

のぼせたような感覚になったり、

心拍があがったようなことも。

 

 

 

仕事のストレスかな？

とスルーしていたけど、

 

 

 

ある時手足の関節が

こわばった感覚があったので、

病院へ行って受診をしました。

 

 

 

「のぼせは

ホットフラッシュの症状だし、

肩こりや頭痛、

関節のこわばりも

更年期障害からくるものですね！」

 

 

 

とあっさり診断されました。

 

 

 

漢方のお薬をいただき

症状が辛い時だけ

飲んで過ごしていました。

 

 

 

更年期障害が理由なのか、

仕事でのイライラを

娘にぶつけてしまったこともありました。

 

 

 

娘にも、

 

 

 

「お母さんのイライラは

　確実に更年期障害だね！」

 

 

 

って言われて、、、

 

 

 

「そうだね〜

　おっしゃる通りです。

　許してね〜！」

 

 

 

ありがたくも

更年期障害という言葉を武器に

やり過ごしてました！笑

 

 

 

 

 

 

 

◇

 

 

 

本来の自分の心を

アートセラピーを通して

知ることができます。

 

 

 

心に抱えた悩み

モヤモヤを

1人で考えているよりも、

 

 

 

絵を描くことで

穏やかに自分を

受け入れることが出来るんです。

 

 

 

あなたが今何を感じ

どうしていきたいか？

 

 

 

あなたの心に寄り添って

あなたの未来を一緒に考える

お手伝いをいたしますよ。

 

 

 

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◇

 

 

 

読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。

 

 

　
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