こんにちは。
ふもとようこ です！
7日間の
【OSHO ボディマインド（心身）へ語りかけるための忘れ去られた言葉を思い出す】
が終わりました。
https://www.facebook.com/events/1757216117920591/?ti=icl
毎朝、6時30分に家を出て…
雪の日は6時だったな…
吉祥寺の会場に向かいました。
寒さのあまり
電車を降りてスタバに駆け込んだ日も…
「神さま、どうかわたしに一杯のチャイティーラテを！」って。
瞑想は
「何もすることはありません。
ただ、くつろいでいましょう。
からだとお友だちになればいいのです。」
という誘導ではじまります。
毎朝、体に感謝の言葉を伝え、コミュニケーションを取る。
そして、夜眠りにつく時も。
わたしはお風呂で浴槽に浸かりながら語りかけてました。
…もちろん続けて行きますよ。
「人にしないことは、自分にもしないでください。」
わたしが我慢すれば…なんて
なんだかんだしてた頃もあったなあ〜
今もたまぁにあるような気もする。
本当にたまにか？
認識していないだけかもな。
いや、本当になくなった。
時間が許せば、
瞑想の後に参加者みんなで持ち寄りお手製朝食。
これがまた美味しく楽しかった。
体も温まってね。
そして、その後は・・・
シッダ先生の
歌って踊る♪英語塾！
歌いながら踊りながら、
3日間で洋楽を一曲歌えるようになっちゃって
もちろん歌詞の意味までわかっちゃうという
なんとも素晴らしい英語塾。
汗かきながら、楽しかったよ。
余談だけれどね
土曜日の夜に主人に
「明日は休みか？」と。
「いや。月曜日まで毎日よ。」
「毎朝、早くて疲れないのか？」
「疲れないよ。」
「俺は疲れた。」
「・・・？」
「早くからバタバタガタガタで目が覚めちゃうんだよな。」
「それはすみませんですね。」
なんてこともありましたが、それも含めて貴重な体験の7日間でした。
7日目の朝食後には【Harf Dayの瞑想会】も開催されて、
https://www.facebook.com/events/438430783239478/?ti=icl
＊チャクラ ブリージング 瞑想
＊チャクラ サウンド 瞑想
これまた、とても体に響いた時間でした。
七日間の瞑想と繋がる気づきがありました。
呼吸していなかったんだなあ。
酸素を体全体に取り入れる気持ちよさと爽快感。
胸の広がり、体の広がり。
体を動かしたかったんだな。
歩こう！泳ごう！
体を動かそう！
タイミングが合えば
瞑想会に出かけていますが
わたしにとって瞑想することの何がいいのか？
うん。そうだなあ。
自分を観照出来ることだったり
光に包まれる気持ちよさ
なのかな？
自分が光に溶けていくような感じも心地よい。
ああ、わたしはここに在るだけでいいのだな。
と、思い出す感じもいい。
さてさて、7日間のボディマインド…
瞑想を経て体と少しも仲よくなれたかな？
40日間の宿題をしながらになるのかな？
楽しみにして観照してみようと思います。
シッダ、
日本キネシオロジー総合学院の皆さま、
ご一緒した皆さま、
心からどうもありがとうございました💕
次回は、８月？とか言ってましたよ。
興味のある方は
日本キネシオロジー総合学院さんに問い合わせてみてくださいね。
◆ サロン・ド・FUMOTO ◆
◎東急田園都市線・東急大井町線 二子玉川駅 より 成城学園前駅西口行きバスにて約10分
◎小田急線 成城学園前駅 より 二子玉川駅駅行きバスにて約10分
各バス停から徒歩１分
◆ フェイシャルハーモニー ◆
◆ フェイシャルハーモニーバランシングクラス ◆
◆ 仮面心理学 ◆
・仮面心理学 って？
・ベーシッククラス
・KIDSクラス
・プレクラス
▪️ベーシッククラス
日程 4月19日(木)・26日(木) 各日10時 〜 17時
※ランチ休憩あり
会場 川崎市中原区
▪️KIDSクラス
日程 2月26日(月) 10時 〜 17時
※ランチ休憩あり
会場 世田谷区 サロン・ド・FUMOTO
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