『惹き寄せ思考習慣術』
を再受講してきました。
昨日の『秘密のお料理教室』に続けて
今日の先生も 林ゆう子さんです
。
お料理教室の前に、ワークがありまして
そのテーマが 『足りないもの』 でした。
曼荼羅チャートを使って、自分を見ていくのですが
足りないものにフォーカスすると
それを補うものを探し始める私。
もし、足りないものが手に入ったら
どんな気持ち？その時、心は何色？
その気持ちを感じられるものが
今、あるものの中にある？
なんて質問に答えていくと
ああ、私持ってるじゃん。
足りてますよ。な、気持ちになります。
そして、今日は
自分の中に 『あるもの』 に
フォーカスするワーク。
気持ちが豊かになりますね。
感謝の気持ちに包まれます。
私が叶えたいことを思うとき
今ある私に関わってくれた、
たくさんの方々の顔が浮かびました。
このワークをする時に
本当に叶えたいことをテーマにしました。
そのことをテーマにすることを
躊躇する自分もいましたが、
エイっと、勇気を出してみました。
『あるもの』がいっぱい出てきて
この『あるもの』を辿ると
いろんな人が繋がっていって
ある一人の人に辿りつく。
シェアの時間は、
涙目になり体が震えていました。
なんか、新しい自分に出逢えた気がしました。
うん。蛍光色の私。
あるものをどんどん表に出していこう。
自分の体験や感じたことを表現していこう。
と思ったのでした。
今日も一日、ありがとうございました。