自分がどういうことで怒ったりイライラするか、
考えたことはありますか(^^)？
大抵イライラは、
「あっーーーー
もう！！
」
腹が立つ～！！！
何かしらの原因があります。
でも、そのイライラを家族や周りの人にぶつけてしまっては、
あぁ、、後悔。
もうやだ
ってなっちゃいますよね
ですが、そんな気持ち、
みなさん経験されたことがあるかと思います。
私も当然あります。
そんな
イライラした感情から得られるものがあるとしたら、
何だと思いますか？
それは、
その怒りは、
私のこだわり（大切にしている事）であって
価値観、だということ。
つまり、イライラしたその原因を突き止めれば
『自分の価値観』を知ることができます。
私が大事にしているその価値観を自分自身が大事にできていない or
相手から大事にされていないと感じているときに
イライラを感じてしまいます。
人に合わせていい人のフリをしても、
誰かのためにと我慢しても、
それで自分が諦めたり、疲れたり、
心地良く感じられないなら
やっぱりやめた方がいいのかもしれません。
他人からの承認が欲しくって、
誰かからの評価のために、すごく頑張ったり、、
そんな生活を私も長くしてきたのですが、
私は誰の人生を生きるのか。
これからの人生、今までと同じように誰かの様子を伺いながら生きていく選択をするのか
これからの人生、覚悟を決めて自分らしさを選択していくのか
それは自分が決められること。
自分が選択していくこと。
私の人生は私が選んでいいんです。
私の人生は私にしか選べないのです♡
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