鏡の法則で見える気づき
日常の中で、どうしても苦手な人って
いますよね。
ついイライラしたり、
避けたくなったりする相手。
でも、鏡の法則の視点で考えると、
ちょっと面白い見方ができます。
苦手だなと思う人には、
実は自分の内側が映し出されていることが
あるんです。
これを知った時、
私は、えっ…やだな
と目を背けたくなりました。
たとえば、
職場で自分は控えめにしているけれど、
強く主張する人を見ると、
心のどこかで
「自分もこうしたいけど我慢している部分」
が刺激されることがあります。
つまり、相手の行動は
「自分の一部」を映している鏡
のようなものなんです。
だから、苦手な相手に出会ったときこそ、
自分の内面を観察するチャンス！
と言えます。
なぜイライラするのか、
なぜ不快に感じるのか
を少し立ち止まって考えると、
自分の心の課題や価値観に気づくことが
できます。
ある人は
「自分はいつも譲ってしまうけれど、相手は譲らない。この違いが嫌だ」
と感じたとします。
それに気づいたのは、
「自分が譲ることを悪いと思わない人もいるんだ、それでもいいんだ」
という気づきになります。
相手を変えなくても、
自分の気持ちを整えるだけで、
関係はぐっと楽になります。
鏡の法則は、日常の小さな出来事で
十分に体験できます。
苦手だと思う相手も、
じつは自分の内面を映す鏡。
その気づきに目を向けるだけで、
相手に振り回されず、
自分の心を守れるようになりますよ。
今日のひとこと！
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苦手な人やイライラする相手は、自分の内面を映す鏡
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相手を変えようとするより、自分の反応や気持ちに意識を向ける
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気づきを持つだけで、関係は少しずつ楽になる