前はずっと、
「私は気にしすぎるダメな人だな」
って思ってた。
ちょっとした言葉の変化とか、
なんとなく感じる距離に敏感で、
そのたびに
「また私が考えすぎてる」
って、自分を責めてた。
もっと気にしない人だったら楽なのに、
上手くかわして、
前を向ける人が羨ましいって。
でもある時、深層心理学を学んで、
少しずつ思うようになったことがあります。
あれ…これって私が悪いんじゃなくて、
ただ人との距離とか、
誠実さに敏感なだけなんじゃないかって。
雑に扱われる感じとか、
大事にされてない空気を、
私は早めに感じ取ってしまう。
ただ、それだけ。
それを「気にしすぎ」
と言われることもあったし、
自分でも抑え込もうとした。
でも無理をすると、心は疲れていった。
気づいたんです。
苦しかったのは、弱いからじゃない。
ちゃんと向き合おうとして、
大切にしようとしてきたからだって。
だから今は、こう言うようにしてる。
「私は気にしすぎる
ダメな人」
じゃなくて、
「私は人との距離や
誠実さに敏感な人」
こう言葉で考えると、
少しだけ自分に優しくなれる。
まだ揺れることもあるけど、
ここに戻ってくればいいって
思えるようになった。
だから、この記事を読んでくれている
ちょっと気にしぃなあなたも、
「私は人との距離や
誠実さに敏感な人」
そう思って自分に優しくしてみてね。