40代からの第2の人生を踏み出すお手伝い
「あなたの経験を生輝かせる」応援団長
人生を自由に切り開くアドバイザー
きよみんこと富田清美
※こちらは2023年5月28日に掲載した記事を加筆修正したものです。
今日は栄養価がどえらい高い優れもの
『パセリ』のお話
先日までは人参葉をムシャムシャしてました。
今のおつまみはこれ！
ご飯の支度をしながらムシャムシャ
人参葉がなくなったから
今はこれをつまみ食い
栄養価が高いのは知ってたけど、
調べてみたよ🌟
🍀ビタミンＣの含有量がレモンよりも豊富
野菜・果物の中で トップ
🍀レモンよりも、ビタミンＣが多いって驚いた！
🍀βカロチンの含有量が、 ニンジンの次に多いんだって…
抗酸化作用から、 老化防止やガン予防など
🍀食物繊維が豊富
カリウム含有量がサツマイモの２倍
🍀鉄分は、ホウレンソウの４倍
驚きの食材なんだわ
🍀消臭効果があり、 口臭の予防
おうちに一本植えといたらどんどん増えるよ✨
体によし！美容によし！お口によし！
#人参葉 じゃないよ
#パセリ だよ
#つまみ食い
#緑に癒される
#栄養価高い の知ってる？
ご訪問ありがとうございました。
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