メッセージなしでも大歓迎です💕アラフィフ以上の大人達が輝く未来をつくる
そんなミッションのもと、主に40代以降の人の夢や目標、『こんな事がやりたい』という願望を持っている人を応援しています
夢実現応援コーチ
末廣たかこです
ブログにご訪問くださり、ありがとうございます。
現在、日本人の平均寿命は、
男性は、８１歳
女性は、８７歳
と言われています。
55歳の私は、平均寿命の87歳まで生きるとしたら、あと32年です。
しかし、１日の３分の１は睡眠時間、そう思うと意外と短いのかも。
先日、85歳の母が、
「80なんてあっという間に来るで」
と言ってましたよ。笑
特に健康に気を付ける事は最優先したいですね。
といっても私は健康オタクでもないし、ストイックでもありません。
食べたい物も我慢し過ぎない程度に食べてます。
最近思うのは、生き甲斐があるのとないのとでは、幸福度が大きく違うなと。
生き甲斐
考えた事、ありますか？
◯◯のためだったら頑張れる
◯◯が楽しみ！
そんなモチベーションを高めるものね。
ある人は、年に一度長期の海外旅行に行く為にお仕事が頑張れる
とか、
またある人は、趣味の絵画や写真を展示会に出す為に取り組めるとか。
先に楽しみ、目的があるとモチベーションが上がりますよね。
ワクワクしますよね。
私ね、毎日ワクワク出来るのは、『生き甲斐』があるからなんだと最近気付いたの。
men's MyColle開催に向けて取り組むにのも『生き甲斐』
生き甲斐と言っても決して大袈裟なものでなくてもいいの。
海から昇る朝日を見る為に早朝ウォーキングをする。
ジムで筋トレを頑張った帰りにモーニングを食べる。
そんな小さな事も私は『生き甲斐』として考えています。
そう考えると、日常に『生き甲斐』なんて沢山見つけられそうだと思いませんか？
今度の週末は、ちょっと遠出をして温泉に行こう。
ホテルで食事をしよう。
時間を気にせず図書館で本を読もう。
運動不足解消を兼ねて山登りをしよう。
ウィンドウショッピングしよう。
などなど、楽しみ事は全て『生き甲斐』と考えてみる。
もちろん、マイホームを持つとか会社を興すなど、大きな『生き甲斐』を持つことも素敵です。
一度きりの人生、長いようで短いです。
楽しまなきゃ損です。
そのために、日常の身近な
生き甲斐
今すぐ持とう！
11/20 勉強会 14:00～
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