アラフィフ以上の大人達が自分らしく輝く
そんなミッションのもと、夢実現応援コーチとして活動しています。
末廣たかこです。
ブログにご訪問くださり、ありがとうございます。
またブログをコツコツ書いていこうと決めてから、読んでもらってる方に少しでも何かのヒントになればいいなと書いています。
で、夜に記事を書いて、朝に投稿する事を決めたのね。
それで今朝、起きて昨夜書いた記事を読んだら
『ん？なんか違うわ』
『恥ずかしいやん💦』
と思ってその記事は一旦保存して、今朝新たに書いています。
ほら、夜にラブレターを書いたものを朝読んだら恥ずかしくて渡せなくなったなんて話、よく聞くじゃない。
これね、ちゃんと理由があって、朝と夜の自律神経の特性がそうさせるようです。
副交感神経が働く夜は、理性よりも情動が優先されるので、つい恥ずかしいことを書いてしまう危険性が高いというのです。
一方朝は、副交感神経から交感神経に切り替わる時間帯で、この時間帯は交感神経が優位になるとはいえ、夜の余波で副交感神経も比較的高いレベルにあるため、朝は脳が最も活性化しやすい時間帯と言えます。
これはラブレターに限らず、仕事や何かを考える時にも言える事で、朝の方がより良い発想が浮かぶのです。
なので、発想力を必要とする仕事や勉強をするならば、朝が良いという訳です。
よってブログは朝書く方が良いという事になる。
と言っても、これは全ての人に当てはまるのか？と言われれば、そうとも限らないと思うので、結局は自分の書きたい時間に書いて納得できたらアップしたらいい事ですね。
ただ、脳のメカニズムから言えば、朝の方が良いひらめきや冷静な考えが降ってくるので仕事や勉強は朝やった方が効率良くできるとなる。
これは私自身が実感済みです。
朝のウォーキング時では、良いひらめきが降ってくる事が良くあるから。
良かった！朝型で。笑
脳のメカニズムとやらから言えば、ブログは朝書く方がいいとわかっても、情動的になった夜に書いた自分のブログも読んでみたいので(笑)、今まで通り、夜に書いて朝に読んでみて、投稿するか気になる箇所だけ修正するか新たに書くか判断しようと思います。
今日の記事は、
早起きはやっぱりいいよ♪
って話になったね。
早起きしてお仕事や勉強、しませんか？
今日も読んでくれて、ありがとう。
