人生一度きり！もっと楽しもうよ！
アラフィフ以上の大人達が輝く未来をつくる
そんなミッションのもと、コーチング、セミナー、イベント主催等の活動をしています。
夢実現応援コーチ
末廣たかこです。
長らく放置状態だったブログですが、ご訪問ありがとうございます。
きのうは、姫路を拠点として、認め合うコミュニティ作り、お城の掃除ボランティア、傾聴ボランティアなどの活動を行っているワクワクする仲間を創る会よりお声かけをいただき、セミナー登壇をさせていただきました。
人生経験豊富な先輩方が多い中、お話しをするなんてなんだか恐れ多い気持ちを持ちつつ、私なりにお伝えさせていただきました。
私がコーチングを受けてどう変わっていったのか、その経緯をお話しすることから始まりました。
コーチングに出会ってからは、
全ては自分の心の持ちようで幸せにも不幸にもなる、という事が落としこめ、
行動範囲が広がり、人との出会いも増え、どんどん視野が広くなっていきました。
やりたいことにチャレンジできるようになりました。
セミナー内容では、
人生100年時代！
どう生きる？
このテーマでグループごとに話し合っていただきました。
幸せの定義とは？
自分らしく生きるとは？
本当に大切なものは？
出てきたのは、やはり
健康であること
と言った答えが多かったです。
ある方は、体の健康より心が元気である事が大事ともおっしゃっていました。
なるほど。
健康であっても心が疲れていたら悲観的な考えばかりになるからね。行動も起こしにくいし。
心が元気なら、やれる事にフォーカスして行動できそうだし。充実感が得られそう。
もちろん、どちらも大事。
いつまでもチャレンジ精神を持って一度きりの人生を後悔なく過ごしたいですよね。
と言うことで、後半はどっぷりとコーチング手法に沿って行動を起こすための方法をお伝えしました。
～したいな
ではなく、
～する！と決める。
決めたら、そこに向かうために行動できるようになるから。
今回も公開コーチングセッションをさせてもらいました。
お二人の方にお付き合いいただきました。
５分から１０分程度のミニセッションでしたが、お二人ともしっかりと、ゴールと今やるべきことを決めてもらいました。
お二人の方、ありがとうございました
ぜひ、小さな行動でもいいので一歩踏み出してくださいね。
応援しています！
コーチングはふわっとした願望がビシッと決まって、やる気スイッチがオンになる、そんな効果があります。
もちろん、やってみて、「違ったな」と思ったら方向転換もあり。むしろ方向転換することで本当に望んでいたゴールにたどり着くこともあるから。
何事もやってみないとわからないですもんね。
ご参加者さんからは、「今までコーチングの事はなんとなくは知っていたけど、これでよくわかりました」と言ってもらえて嬉しかったです。
さっそく、コーチング体験のお申し込みも数名様からいただきました。
ご参加者さん(80代女性)の中には、「還暦の娘に受けさせたいから言っておくわね」と言ってもらえたりもして、嬉しすぎます！
コーチングの楽しさを知ってもらえて、どんどんいろんな事にチャレンジしていってもらいたいな。
そんな輝く大人たちが増えていけばきっと日本の幸福度は上がると思う。
なんて偉そうな事言ってるけど、昨日は、
超緊張したーーーーー！
だって自分主催のセミナーではないからほとんどが知らない人。まして人生の大先輩の方々の前で話すから変な事言えないし。笑
そんな中、お誘いした松本年美さんと、崎田美衣さんが来てくれたよ♪
お二人に安心感をもらいながら話すことができました。
年美さん、美衣さん、ありがとうございました♡
堺市からも来てくださった方もいて、感謝です。
初めて招致されてのセミナー開催。
パワポも初めて使いました。
貴重な経験をさせていただき、ワクワクする仲間を創る会の会長、宝山さんに感謝致します。
次回のセミナーご案内です。
昨日ご参加くださった皆さんは、70代、80代の方が多かったのですが、皆さんの活躍ぶりにはビックリします。
70代で富士山を登ると決めて達成された79歳のオシャレで明るい女性。
年2回ネパールへ地震の復興ボランティアの為、行かれている現役庭師の76歳の男性。
お肌艶ピカの笑顔が可愛い84歳の女性。
こんなにパワフルな70代、80代の方がいるんだから50代なんてまだまだピヨピヨやね。笑
これからもやりたい事はやって行こう！と思う。
そして何かにチャレンジする人を応援していきたいです。
あなたがチャレンジしたいことはなんですか？
応援します！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。