こう暑いと冷えたビールがうまい！笑
時々一人飲みを楽しんでます。
末廣たかこです。
私はセッションで、クライアントさんがなにか良い習慣を身につける！と決めたとしたら、「まずは三日坊主を目指そう！」と言ってるの。
なぜかというと、人は「好き！」「やりたい！」って気持ちがないと続かないから。
やりたくないこと、嫌なことをすることほど、エネルギーを下げるものはないよ。
続けるのを目標にするのではなくて、
どうやったら、もっと好きになるかな？
どうやったら、もっと楽しめるかな？
どうやったら、もっとやりたくなるかな？
と考える方が建設的です。
それを見つけ出すのがコーチングなのです。
ご感想です。
【M.O様】
ゴールに行くための方法もいくつか具体化できたことで行動しやすくなった気がします。
「三日坊主、あるいは１日坊主を目指してみればよく、１日でもできたら成功！できなくなったらまた三日坊主を目指せばいい」と言ってくれたことがそんな感じでいいんだなぁ、と衝撃でした。それなら肩の力を抜いて、続けていけるように思います。
アンテナを立てて、ゴールに行くためのほかの方法を探しながら、三日坊主を目指し、出来たら自分を褒めて、ご褒美を楽しみに、やっていこうと思います(^^)
【R.S様】
受けようと思った理由・・大好きなたかこさんがfacebookの投稿をやめられて半年が経ち、寂しいな～と思っていた矢先にコーチングの募集があり、お話出来るのが嬉しくてすぐに申込みをしました。
気づきや変化・・たかこさんの問いかけで、モヤモヤしていた気持ちの、その奥にある思いに気づきました。そうしたら、これから何をすればよいかがわかりました。
またその行動は、ほかのことにも使っていくよう心がけようと思いました。
【C.I様】
ゴールを目指すために、一緒に答えを導いて頂けたのが嬉しかったです。
それに、色々とたかこさんの質問に答えていくと、今まで自分では考えられなかった事も明確になり、私はこういう事が伝えたかったんだなーということもわかりました。
また、様々な角度からアドバイスもくださるので違った視点に立つことができ、心と頭も軽くなりました。
ゴール地点にした『軽やかに生きる』ことが、まずそこで一つ叶った気がしました😊
まず、自分の人生を楽しんでゴールを目指してやってみます😊
読んでくださり、ありがとうございました。