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アラフィフ女性の応援団長🎌
末廣たかこです
いつもありがとうございます。
昨日は、ダイエット勉強会に参加してきました。
趣旨は、下着でスタイルを整えるというものです。
そちらのスパッツも以前購入しました。
むくみやすい私にはとても良いものなので他の下着にも興味があります。
やはり女性はいつまでも美しくありたいという気持ちがありますからね。
美しさの定義はそれぞれあるだろうけど。
私ももちろん、そう思う。
ただ私が思う美しさは、あくまでも
自然体
しっかりと眠って、しっかりと栄養を採って、
自然のエネルギーを取り入れて、
適度な運動をして、
沢山笑って、
やりたいことをやりたいだけやる。
そこからにじみ出てくる幸福感のある美しさ
です。
昨日の勉強会で一番拾えた点は、
自分を愛すること
なんだなと改めて思った。
自分を愛していないのに、エステにいってもダイエットをしてもスタイルがよくなる下着を付けても、
きっといつまで経っても
今の自分じゃダメだと次から次へと外から美しさを求め続けてしまうんじゃないかな。
まずは、
今の自分を愛する
そうすることで、
自然と食事にも気を付けるだろう
無理をしないで身体を休めることもするだろう
体力をつけるために運動もするだろう
心が喜ぶために好きなことを楽しむだろう
やりたくないことをやらない選択もするだろう
一つ一つが自分のためにつながる
自分を愛する
忘れないでいたいね。
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