最近は、

いつでもどこでもストレッチや筋トレ『歩きに行こう！』と思ったときすぐ動けるように

上はスポーツブラ

下はスポーツレギンス

(ヨガ用ウェア？)

その上にロングワイシャツやTシャツを着てる。

そしてお客様との打ち合わせや

お迎えしたり、オンラインやったりしてます😂

写真のときもそう(笑)

そのまんま買い物行くし、多分、函館山や五稜郭の公園ウォーキングいける(笑)

さて白髪染めて10日位。

2週間に一度の白髪染している私。

やばいな、白髪…白髪染しなきゃ。

若いときから白髪が沢山ある私。

美容室に2時間座ってられないため、自分で白髪染してます。美容室はカットのみ(しかもシャンプーもダメだからドライカットのみ)

髪のことを考えると美容室に行くのがいいのだけれども、やりたい時にすぐやりたいし、改めて時間を作ることより【ながら】でできる方がいい人。

【自分の心地いい過ごし方を知る】大事です。

そのことも美容師さんに伝えていて知っているので、市販の白髪染するときのヘアケアを教えてもらい実践したらかなり髪の負担が減りました。

私はどうしたいか？を伝えるとそれに対してのアドバイスをくれる美容師さんに感謝。

そんな私に、最近、白髪染のことや、うす毛、抜け毛、髪の毛が細くなってきた…

髪全般のことを聞かれます。

その中でも私毎日、コテとアイロン2本使いで髪を巻いているため、髪の毛の巻き方や、何と言っても髪のケアのことを聞かれます。

白髪染2週間に一度と、毎日のアイロン使い。15年位？アイロンに関しては20年以上？

そりゃ、どうヘアケアしてるの？巻き方はどうしてるの？ムース？スプレー？オイル？何使ってる？と聞きたくなりますよね😅

一つ上げるとしたら

去年から身体作りし食事改善したら、長年の悩みの髪の毛の傷みや切れ毛が改善され、傷んで切れて伸びなかった髪の毛の伸びが早くなった！

あと生え際(特に左側部)のうす毛が気にならなくなった！

年々身体やココロ以外の気になるところが増える。髪のお悩みも増えるオトシゴロだから

これは嬉しく🧡凄い！！

できないことはケアをして

できることはできる範囲で無理なく

改善していければいいね。