週末農家がシーズンインした我が家です。現地の朝は冷えるので、作業前にお味噌汁を飲みます。

ガスでお湯を沸かします。災害用も兼ねてるので、動作確認はとっても大切です。

お水を汲む袋も、穴があいてないかどうか？チェックします。非常時に穴があいてたらがっかりしちゃいます。

ペットボトルの蓋に穴をかけてシャワーにすれば、手洗いも使えます。

いつも使える状態にしておけば、もしもの時に役に立ちますね。いつも使っておくことが一番時短簡単メンテナンスだと思います。

畑の近くでこいのぼり祭りをしています。ゴールデンウイーク明けに終わってしまうのですが、元気が出るので毎年欠かさず見ています。

お味噌汁をのんで元気が出た夫は、八ヶ岳の前でなんちゃってレースをしていました。いい空気と日差しの中で、こんなおふざけができるだなんてHAPPYです。

今年も畑でとれたお野菜で、お弁当を楽しく作ります。まだ先になりそうですが今から情報収集です。

徳本幸子（とくもとさちこ）

片づけのプロ　ライフオーガナイザー®
栄養士

アスリートフードマイスター2級
バスケットボール元B級審判員
1971年生まれ。東京都墨田区在住。

高校時代、顧問からダイエットを命じられ見事に大失敗した経験をもとに、大学で栄養学を学び、在学中からスポーツクラブでトップ選手や一般の方に向けた栄養指導の補助業務を経験。
現在は地元バスケットボール協会で、小学生から社会人大会の運営をしている。
自らの経験の中でセルフマネジメントの大切さを痛感。

セルフマネジメントの土台は栄養のある食事であり、それを日常に当たり前に取り入れるにはキッチンが片付いていることが重要であると考える。

私の願いは「栄養と片付けで健康と時間を今の2倍に増やすこと」
そんな思いを込めて、日々ブログを更新中。

災害時の道具チェックは畑ですると時短簡単元気もりもり