ローチョコレート教室
ローチョコレート販売プティリス
小黒小百合です＾＾
今日はダイエープロビス、
リファイン事業部さまのショールームで
チアシード教室でした
写真は、『ベリーのチアジャム』
ロースイーツのクリームと併せて
ご提供しました
講座に苺を添えるのを忘れてました…(；ﾟДﾟ)
テレビではチアシード特集もされたようです
調べれば、分からない事は無くなったほどのネット情報
「なんとなーく良さそう」とはわかるけれど
じゃぁ、どう使う？
お役立ち記事は沢山
どの情報が、自分に必要なのか、
それを判断するのは、自分自身。
わたしは、私の経験があってこそ
こうして対面で、教室に来てくださる方々に、有益となるべく
しっかり向き合います
こちらは、ミニトマトの水分とチアシードを併せ
蕪の麺と絡めた
「グルテンフリー麺のトマトチアソース」
トマトの水分も
栄養があるので、チアシードで丸ごと
蕪から出る水分も絡めとるので
食べやすいです＾＾
チアシードは「スーパーフード」という
「１つの食材に、沢山の栄養素が含まれている」ものですが
短い期間で沢山食べるより
長い期間で適量を習慣化する方が
経済的にも優しいですし
ご飯を食べるように、
日常に溶け込ませてみて下さいね。
サラダなら、ドレッシングで絡めて。
スムージーなら、噛むように味わって
ロースイーツなら、ゼリー感を楽しんで
飲み物なら、水分と一緒の、のど越しを感じて。
小黒家の見た目が苦手な子供達には、
ジャムに混ぜ込んでいます。
バジルシードは見た目がもう無理ｗな
小黒小百合でした。