岡山で
美しい姿勢と歩き方をお伝えしている
寺﨑由美子です

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ほぼ毎週月曜の夜

身体の声の翻訳者

西田井恭子さんと

インスタライブ

今回のテーマは

『口の中』のこと

口の中って

歯磨きするくらいの

意識しかないんだけど

歯茎や頬の裏に

ツボがあるって知ってた？

歯茎や口の中を

マッサージすると

フェイスラインもシュッとして

眉毛のバランスが整う

マッサージで

頬の厚みや口の中の広さも

変わるらしい

上顎、下顎の使い方も

変わってくる

口の中をマッサージすることで

フレイル予防に

しっかりと唾液も

歯茎は歯の土台

歯茎が弱ると噛めなくなる

噛めなくなると

美味しく食事ができなくなく

食事ができなくなると

体力がなくなる

体力がなくなると

動く気力もなくなって

筋肉が弱る

あーー！悪循環

口の中

歯茎もマッサージして

フレイル予防しながら

小顔になろう

来週のインスタライブは

お休みです

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