┃アロマを活用して気分転換。

●考えたくないのに、考えてしまう時
　

落ち込むことくらい

僕にもある。

… … …

猫、あるのかな？

怒りは、あるね。たまに猫、怒ってるね　笑

さて。

イライラしちゃって

いつまでも頭の中で考えてしまう時や

何回も思い出したくないこと

思い出して

あれやこれやと考えて落ち込んだり

そんな時は誰にでもあるはず。

そこでサッと切り替えて

忘れるなり

対策練るなり、行動するなり

したいものの

なかなか切り替えられず

ぐるぐると考えてしまう時。

そこは一人で悩まず

とりあえず精油の蓋を開けて、

匂いを嗅いでみて！　笑

●大事な自分の時間。嫌いな人のために使う？

家族でも、友達でもなんでも

人と関わっていれば

笑ったり怒ったり

いろんな感情が生まれるもの。

それが人付き合いの楽しさ、

他人と接する楽しさ、

なのですが

時には

なんだかグチグチと

感情を引きずってしまう時もある。

日常でおこるグチグチは

問題そのものは

たいしたことじゃなかったり

するんだけど　笑　

あー、もう嫌な気持ち！

って

お風呂に入る時とか

布団に入る時とか

そんな時にまで思ってしまう。

そんな時は

オレンジとか

イランイランとか

甘い香りを嗅いでみてください。

私は毎日

アロマかハーブを

お風呂に入れるのですが

例えば、夫とか姑とかに

ムキーーーーー！っ

となっている時とかですね　笑

香りを嗅いだ途端に

はて？

と、いう感覚になるんです。

もう、これは

何回やっても面白いのですが

…なんて言えば適切なのか

わからないのですが

我に帰るというか

怒れなくなるというか

感情の中にどっぷり浸かっていたのが

外に出られた感じ、というか。

ともかく

頭の中でぐるぐると

同じことを考えてしまっていたのが

ピタリと止まる感じです。

ムカついた！

はい、以上！終了！　笑

なんだか文に書くと

大袈裟なような気がするのですが

体感すると

あー、コレね！

と合点がいくと思いますので

機会があったらぜひ試してみてください。

もちろん、これには

理由があるのですが

文がさらに長くなってしまうので

割愛いたします😅

嫌なこと、嫌な人のことを

考える時間に

大事な自分の人生の大半を費やすなんて

イヤですよね　笑

アロマを使って上手に

気分転換、していきましょう♪

＊

講師プロフィール・ごあいさつ

こちらの記事もどうぞ💁‍♀️

精油の基本的な楽しみ方

アロマデフューザーは必要？おすすめは？

布ナプキン専門店ジュランジェ様の

webサイトにてコラム連載中です

↓

女性の悩みとアロマセラピー

アロマレシピやクーポンをお届けしております

↓

にほんブログ村

・営業日　月・金曜日・祝日（日曜応相談）
・営業時間　１０時～　　　１３時
・場所　　仙台市青葉区花京院レンタルスペース、
レンタルスペース　ルーモ　など
出張対応あり。
　　　　　　日程によっては、愛子にて受講可能です。
☆毎月富谷カルチャ―センターにてレッスンしております。
　　日程は下記リンクからご確認くださいませ☆
　→カルチャースクール詳細について
☆メニュー一覧
☆交流会・イベント一覧
☆予約可能日
☆ご予約・お問い合わせ

アロマコーディネーター講座も出張対応しております。
出張エリアにつきましては、お問合せフォームよりご相談ください。

宮城・仙台・加美町・やくらい
アロマサロン　アロマスクール　マチュカ

自分の人生、嫌いな人のために使ってない？