┃トリートメントすると血行がよくなる？むくみがとれる？

●体の中にどのくらいの水分があるの？
　

トリートメントをすると

血行が良くなる、とか

むくみが良くなる、とか

言いますが

その血行やむくみって

体の中の水分のこと、

ですよね。

そもそも

体の中に水分って

どのくらいあるのでしょう？

●血液、体液の流れをスムーズに♪老廃物を流して栄養を運んでもらおう！

元気モリモリ水分笑

血液って

とてもたくさんありそうなのですが

体全体から見ると

実は少ないです。

私たちのからだを構成する

最大の成分は水分。

体重の約60%を占めます。

60%もあるなら

血液ってすごいたくさんあるじゃない！

という感じなのですが

その水分のほとんどは

細胞内液、細胞外液

と呼ばれる存在。

血液は10%にも満たない量なんです。

その、血液。

全身に満遍なく存在しているわけでは

なく

必要な場所に

必要な量、存在しています。

そして、この配分は

状況によって変わります。

安静にしているときは

内臓に多く分配されているし

運動するときは

筋肉に多く分配されます。

トリートメントを受けているときは

血液だけではなく

体液も移動しています。

血液や体液が動けば

栄養も、老廃物も動きます。

トリートメント、はじめて

運動習慣もほとんどない。

と、いうような方は

このような体液の変化により

トリートメントを受けた後

少しだるさを感じる場合もあります。

最初は

短い時間から

試してみてくださいね♪

日頃から体液を動かすために

日常的に

軽い運動を取り入れられると

とてもベストですよ〜

軽い運動…するのには

全く適していないんだけど

インスタで一目惚れしたパンプス笑

ベージュが欲しいけど

ベージュのパンプス、持ってるしなぁ…。

画像はこちらからお借りしました〜。

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季節の変わり目って

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