朝、歩いています

こんにちは

まだまだ毎日暑いですね

朝、歩くようにしています。

大きくなってきたカリンの実

明るくなってきました。

暑さ対策に首に巻いています。

かなりヒンヤリします。

歩くのは30分〜40分くらい

歩数は4,000歩くらいです。

汗がすごいので

帰ったら着替えます。

人間も動物

体は動かすもの

だと思うのですが、

こう暑いとなかなか動けません。

早朝でも暑いですが、

歩くことは全身運動

少しずつ歩きます

あくまでも私の場合です

ハナサクプラスさんの

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