まだまだ寒いから日光浴

今日は太陽が出たと思ったら

雲に隠れたり

ある程度の時間

ポカポカと

あたたかく照らしてくれたら

いいのだけどなと

思います。

それでも少しの間

犬と日向ぼっこを

していました。

部屋の暖房をちょうどいい温度に保つ

のも、もちろんいいのですが

太陽のめぐみは

何ものにもかえがたいもの

顔や胸、体の正面もいいけど

太陽のあたたかさを

背中に当てるといいということを

知ってから

背中にポカポカの太陽のめぐみを

あてるようにしています

背中には、陽気を巡らせる経絡が

通っているので

ここをあたためることで

しっかり体内に

あたたかさを取り込むことが

できるそうです。

こちらから一部抜粋させていただきました。

↓

冬の日光浴｜暦生活日光浴には様々な効能があります。太陽光によって体内でビタミンDが形成されます。www.543life.com

自然のものも取り入れて

過ごしたいものです

サロン内

あたたかくして

お待ちしています。

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『2月3月のサロンオープン日ご案内』こんにちは 神戸市西区てくてく深呼吸サロン2月、3月よろしくお願いします２月２月１０日（金）午後○２月１１日（土）午後○２月１３日（月）○２月１７日（金）午前…ameblo.mom

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